С чего бы начать???
Ну вот - я просто счастлива и не могу не поделиться моей маленькой радостью-победой с вами!!!
Сегодня, когда я вносила данные о своем весе, статистика мне выдала, что теперь у меня не ожирение 1-ой степени, а просто избыточный вес!
Многие даже представить не могут, как это ужасно звучит - ожирение 1-ой степени... как диагноз, что до конца жизни вам осталось...
и конечно меня это очень угнетало...
И вот очередное подтверждение того, что я медленно, но верно двигаюсь к намеченной цели! Это так здорово и так приятно!!!
Вчера был углеводный день и мое внушение, что от углеводного дня я только стройнею - в очередной раз помогло!
на завтрак - хурма
обед - макароны с чайной ложкой подсолнечного масла, настоенного на чесноке - вкуснотища неимоверная
ужин - 4 маленьких карзиночки пироженки и шоколадка
а еще днем кофе со сливками
и несколько печенек
но я же знаю, что углеводики в этот день мне только на пользу
Сегодня витаминный
з - в блендере взбила яблочко, 2 маленьких очень мандаринки и 2 еще более маленьких фейхуишки
о - яблоко
у - яблоко
еще чуток кедровых орешков
и заварен чайник с зеленым чаем
+ вода
по результатам сегодняшнего дня завтра выйду на плановые 84 кг, уверена!
С чего бы начать???
Поздравляю с новой категорией имт))
я на вечер тоже себе что-нибудь забацаю в блендере
и давай рассказывай как настоять масло на чесноке, я обожаю чеснок и мне это точно понра
а про масло очень просто - в пиццериях подсмотрела, у нас всегда к пицце такое масло подают
берешь бутылочку небольшую, вливаешь масла и в зависимости от размера бутылочки кидаешь туда несколько нарезанных зубчиков чеснока...
несколько дней настояться и вуаля... любой салатик с таким маслом намного вкуснее
мне свекровь книжку по домоводству дарила, так там предлагают в масле вообще различные травки настаивать - розмарин, тимьян, да любую приправу даже сухую можно настоять
к тому же с тем же самым чесноком, если хранить его в холодильнике, то просто периодически подливать масла и оно будет пропитываться
такой приверженности диетам со мной еще никогда не было
чесс говоря, не думала, что и двух недель на ней просижу
но она быстро пролетает за счет дробления на 4 дня, рррраз и уже снова углеводный
Как мне это все знакомо!
84-это был у меня рекорд, а сейчас ставлю себе цель 78 и ни грама больше!
Так держать!