Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Самые вкусные рецепты мира

Запеканка из кальмаров с грибами Калорийность на 100г - 107ккал

Состав
кальмары очищенные тушки 500г
шампиньоны свежие 500г
лук 2 средние луковицы
йогурт натуральный 1 ст.л.
сыр 80г
растительное масло 2 ст.л.

Приготовление

1. В кипящую подсоленную воду положить очищенные тушки кальмаров и варить 1 минуту. Потом кальмары остудить и нарезать соломкой

2. Лук нарезать четвертинками колечек, потушить

3. Шампиньоны порезать, в сковородку к луку положить нарезанные шампиньоны и тушить до готовности 15 минут. Посолить. Добавить йогурт, потушить еще чуть-чуть

Смешать кальмары с грибами, положить в антипригарную формпосыпать тертым сыром и запекать в духовке на максимальной температуре 10 минут

Тэги: кальмары, грибы

Рубрика: Запеканки

Рейтинг: +9

Zajka0710

13 декабря 2012 года

248

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/748161/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Запеканка из кальмаров с грибами Калорийность на 100г - 107ккал</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2478/">кальмары</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/493/">грибы</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/748161/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012dec/13/30/1143222_64504-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Состав<br>кальмары очищенные тушки 500г<br>шампиньоны свежие 500г<br>лук 2 средние луковицы<br>йогурт натуральный 1 ст.л.<br>сыр 80г<br>растительное масло 2 ст.л.<br>Приготовление<br>1. В кипящую подсоленную воду положить очищенные тушки кальмаров и варить 1 минуту. Потом кальмары остудить и нарезать соломкой<br>2...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/748161/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/748161/
              ]Запеканка из кальмаров с грибами Калорийность на 100г - 107ккал[/url][/b][/size]
              Состав кальмары очищенные тушки 500г шампиньоны свежие 500г лук 2 средние луковицы йогурт натуральный 1 ст.л. сыр 80г растительное масло 2 ст.л. Приготовление 1. В кипящую подсоленную воду положить очищенные тушки кальмаров и варить 1 минуту. Потом кальмары остудить и нарезать соломкой 2. Лук нарезать четвертинками колечек, потушить 3... [b][url=https://www.diets.ru/post/748161/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Самые вкусные рецепты мира":

Запеканка из овощей и куриного фарша
Пирог с ветчиной
• Запеканка из кальмаров с грибами Калорийность на 100г - 107ккал
Ризотто с морепродуктами (100 ккал.)
Рулетики из форели с огурцом и сливочным сыром (131 ккал/100 гр)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

13 декабря 2012 года

я поняла - хочу кальмаров

Ответить

Oddelfy

13 декабря 2012 года

ооо я их просто обожаю , в любом виде, сейчас прочла рецепт и буду мечтать о них

вот блин

Ответить

НАТАХИНСКАЯ

13 декабря 2012 года

И я уже думаю в каком ближайшем магазине можно их сейчас прикупить )))0

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Запеканка из кальмаров с грибами Калорийность на 100г - 107ккал

Дневник группы "Самые вкусные рецепты мира":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный дом V637 "Шаста"

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"