Первый день

Я вам так скажу : я не медитирую , не заклеиваю себе рот и уж тем более не вешаю ни чьих фоток на стену
А просто хочу нравиться себе в первую очередь и быть здоровой... Ну и все остальные варианты ответов...

Я кстати сегодня заново начала, после выходных . Так что держимся вместе

Тоже хочу попробовать

Я обычно просматриваю на сайте раздел До и После ) очень мотивирует правда не надолго (

Да, фотки До и После оч мотивируют)))

Я отсидела на ней три месяца назад, похудела на 6 кг, с 78 до 71,9
Потом набрала обратно до 75
Но выходила я неправильно. Стала есть все подряд, а надо придерживаться 1500 кк в сутки, в редких случаях делая послабления
Теперь села на АБС
Счетчик калорий мне в помощь)

Ну как у тебя дела? У меня минус 800

Поздравляю всех, кто пережил первый день японки. У меня он прошел мучительно: желудок никак не хотел смириться с отсутствием привычного количества еды. Но ему пришлось это сделать. Сколько отвес был за вчера, не знаю, потому что, честно сказать, страшно было утром даже на весы становиться. Но сегодня взвеситься было приятно уже... 82.5. кг. Теперь буду ждать завтрашнего утра, чтобы посмотреть на результат. Удачи всем во втором дне! Осталось всего 13 дней)))

А я как то бодро, вечером труднова-то. Но главное идти к цели.

Ну да, вечером особенно сложно бывает. Я за вчерашний день выпила 3 литра минералки без газа - под конец дня уже глаза на нее не смотрели. ) Спать легла с чувством голода, но зато проснулась - с легкостью в теле и воодушевлением!).

Меня мотивирует то, что я каждый день вижу в зеркале. Фигура меняется - это так заметно! Я становлюсь худенькой, хрупкой и красивой. Это мотивирует лучше всего - когда видишь результата. Продержись хотя бы день-два. А дальше уже будет на что посмотреть, да и обидно уже будет срываться =)

А я в зеркале изменений не вижу, правда по брюкам заметно болтаться начинают

Ну, я обычно замечаю изменения - у меня первым делом лицо начинает худеть, а уж потом все остальное).

У меня тоже лицо и живот