Главная > Дневники > Дневник пользователя Светлана 98

Как похудеть после родов???

Грудное молоко точно состоит из того, что вы едите - это главное правило!!!
Самое главное, что молодой маме можно худеть! Но в том случае, если вы выбираете здоровое питание и несложные физические упражнения.

ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ
Прежде всего не кушать жирной пищи - сметаны, чай с молоком, много орехов! Свести к минимуму сладкое, жаренное, копчёное, консервированное, солёное. Лучше обратить внимание на овощи и фрукты, хлеб с отрубями, цельнозерновые каши, низкокалорийный творог, мясо ( лучше курица, телятина), рыбу, яйца (варёные ). Пить лучше простую воду, домашний компот из сухофруктов ( кладезь микроелементов ), зеленый чай. Самое главное отказаться от ночных и поздних перекусов, 100% похудаете. Заботьтесь о себе, ведь заботясь о себе вы заботитесь о здоровье малыша!!!

А как вы питались, во время кормления грудью?

Опрос завершен.

Ела за двоих

1 (25%)

Ела здоровую пищу

3 (75%)

Всего проголосовало: 4

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/74434/]Как похудеть после родов???[/url][/b]

          А как вы питались, во время кормления грудью?
          [url=https://www.diets.ru/post/74434/][img]https://www.diets.ru/data/polls/74433_8b508a64.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 4 пользователя.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/74434/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Как похудеть после родов???</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">А как вы питались, во время кормления грудью?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/74433_8b508a64.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 4 пользователя.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: кормление грудью, лактация

Рейтинг: +6

Светлана 98

7 февраля 2011 года

182

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/74434/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как похудеть после родов???</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2084/">кормление грудью</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5074/">лактация</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Грудное молоко точно состоит из того, что вы едите - это главное правило!!!<br>Самое главное, что молодой маме можно худеть! Но в том случае, если вы выбираете здоровое питание и несложные физические упражнения.<br>ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ<br>Прежде всего не кушать жирной пищи - сметаны, чай с молоком, много орехов...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/74434/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/74434/
              ]Как похудеть после родов???[/url][/b][/size]
              Грудное молоко точно состоит из того, что вы едите - это главное правило!!! Самое главное, что молодой маме можно худеть! Но в том случае, если вы выбираете здоровое питание и несложные физические упражнения. ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ Прежде всего не кушать жирной пищи - сметаны, чай с молоком, много орехов! Свести к минимуму сладкое, жаренное, копчёное, консервированное, солёное... [b][url=https://www.diets.ru/post/74434/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Светлана 98:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Вероника Донскова
33 минуты назад

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд