У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

Горячий рулет из лаваша с брынзой и томатами

Наверняка, такой горячий рулет из лаваша отлично подойдет для обеда нашей диеты в белковый день. Вышло очень вкусно!

Чтобы его приготовить, нам потребуется минимум усилий и следующие простые продукты:
тонкий армянский лаваш
помидоры
брынза (или сыр)
зелень
растительное масло;
соль, специи — по вкусу.

Помидор и брынзу режем длинными брусочками. Зелень мелко шинкуем.
Начинаем рулет формировать. Сначала выкладываем рубленную зелень.
Затем брусочки помидоров, слегка присыпав их солью со специями. Главное не перестараться, так как брынза тоже соленая.
Поверх помидоров располагаем брусочки брынзы.
Сворачиваем лаваш с начинкой конвертиком и обжариваем с двух сторон на сковороде в растительном масле.
Обжаривать рулеты следует на небольшом или среднем огне. Если огонь сделать сильным, то лаваш сверху подгорит, а брынза внутри не успеет расплавиться.

Приятного аппетита!

Тэги: брынза, рецепты, лаваш, 90

Рубрика: Белковый день

Рейтинг: +18

iguana

5 декабря 2012 года

1468

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/740604/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Горячий рулет из лаваша с брынзой и томатами</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4523/">брынза</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/926/">лаваш</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/740604/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012dec/05/05/1129747_59315-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Наверняка, такой горячий рулет из лаваша отлично подойдет для обеда нашей диеты в белковый день. Вышло очень вкусно!<br>Чтобы его приготовить, нам потребуется минимум усилий и следующие простые продукты:<br>тонкий армянский лаваш<br>помидоры<br>брынза (или сыр)<br>зелень<br>растительное масло;<br>соль, специи — по вкусу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/740604/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/740604/
              ]Горячий рулет из лаваша с брынзой и томатами[/url][/b][/size]
              Наверняка, такой горячий рулет из лаваша отлично подойдет для обеда нашей диеты в белковый день. Вышло очень вкусно! Чтобы его приготовить, нам потребуется минимум усилий и следующие простые продукты: тонкий армянский лаваш помидоры брынза (или сыр) зелень растительное масло; соль, специи — по вкусу. Помидор и брынзу режем длинными брусочками. Зелень мелко шинкуем... [b][url=https://www.diets.ru/post/740604/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":

Пирожки для лентяек
Перец фаршированный брынзой
• Горячий рулет из лаваша с брынзой и томатами
Рецепт салата для витаминного дня
Креветки

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом V231 "Айова"

Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"

Каркасный дом V289 "Окснард"

Комментарии:

МаРиШкА К

5 декабря 2012 года

я часто летом такие конвертики делала

вкусные как горячие так и холодные

Ответить

iguana

(автор поста)

5 декабря 2012 года

Да, очень вкусно! Первый раз пробовала именно с брынзой до этого только с фаршем кушала.

Ответить

жусик

5 декабря 2012 года

Я думаю,что очень вкусненько!!!! "утащила "к себе.Спасибочки!

Ответить

iguana

(автор поста)

5 декабря 2012 года

На здоровье! Действительно вкусно - в средине ароматная подтаявшая начинка а сверху хрустящая корочка.

Ответить

sac

7 декабря 2012 года

А в какой день диеты его можно?

Ответить

ksana_noskova76

7 декабря 2012 года

Спасибки, утащила тоже себе, но девочки, это не подходит для белкового дня

. Сам лаваш ведь углевод

Ответить

iguana

(автор поста)

8 декабря 2012 года

В книге написано что в обед можно съедать кусочек хлеба в любые дни кроме витаминного.

Ответить

Viola05

11 декабря 2012 года

Спасибо, взяла себе для белкового дня!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.