села на диету 3 дня назад.сперва был привес 2кг сегодня -2.5кг.гречку ненавижу не могу сьесть больше стакана вареной в день.подскажите кто знает надо съедать всю норму или и так пойдет?
села на диету 3 дня назад.сперва был привес 2кг сегодня -2.5кг.гречку ненавижу не могу сьесть больше стакана вареной в день.подскажите кто знает надо съедать всю норму или и так пойдет?
Читать полностью
Я ела запаренную гречку,что бы легче глоталось разбавляля кефиром,иногда ряженкой,жирность главное поменьше.
Еще позволяла себе яблоки,а то сложно на одной гречке сидеть.
У меня тоже сперва был привес ,теперь вроде уходит. Но если гречку есть не можете, то ненужно себя насиловать. Моя мама тоже худеет и казалось бы может ради этого съесть пучок сельдерея не морщась, а вот гречку и пары столовых ложек не проглотила. Просто это не ваше. Лучше сменить диету, ведь она должна приносить удовольствие. Мне осталось не гречке еще 2 дня, а я уже чувствую - буду за ней скучать)
Я ем как получится) Сегодня первый день, позволила себе яблочко...и не удержалась на обед от куриной котлетки на пару сно завтра все будет строго) На весы не встаю до понедельника
Сижу на гречке уже 6 дней.
Я добавляю в гречку немного соевого соуса и сверху крошу укропчика. Стакан пропаренной гречки съедаю за три дня.
А вчера вообще что-то она мне так надоела, что пила один кефир.
Сегодня опять ем.
Можно в гречу выжимать сок апельсина, будет вкуснее. Но если вы не можете есть гречу, то и правда, зачем себя насиловать? Лучше найдите другую диету. У меня никогда не было привеса, может вы слишком много ее ели? Я иногда ела 2 запаренных стакана в день, но все равно не было привесов.
Я сижу га гречке второй раз, но каждый раз начинается с привеса. Это потому что до этого я сидела на более строгой диете, практически не потребляла углеводы, поэтому организм первое время накапливает, а потом начинаются отвесы. Я знаю, что за 2 недели я не потеряю больше 1 кг, но мне очень нравится эта диета, поэтому на ней даю себе отдых. А Вам вообще здорово, и вкусно и отвесы))))
Я в августе была на гречневой диете, но придерживалась не очень строго. Я на нее перешла после диеты Протасова, там были только сырые овощи и молочка. После нее было очень здорово опять кушать углеводы я очень люблю гречу, и хоть сейчас я уже не на диете, но иногда у меня возникает желание есть ее почаще
А я побоялась садиться на гречку.. Так меня уверили в свое время, что и при диете главное чтоб питание было разнообразным - чтобы были в рационе продукты всех 3 групп, чтобы поступали в организм все элементы... Неужели это не так важно? Вы не боитесь?
Я вот склоняюсь к диете КОТ, закупиться продуктами КОТ и чередовать их с нормальной едой (там чуть ли не все привычное мне можно). Сначала думала слишком дорого, но мне подсчитали и я приятно удивилась. не знаю, не знаю
Если не любите гречку - можно подобрать любую другую диету! К тому же весна - сейчас пойдут молодые овощи и фрукты... может не стоит себя гречкой насиловать?
Еще позволяла себе яблоки,а то сложно на одной гречке сидеть.
Я добавляю в гречку немного соевого соуса и сверху крошу укропчика. Стакан пропаренной гречки съедаю за три дня.
А вчера вообще что-то она мне так надоела, что пила один кефир.
Сегодня опять ем.
Я вот склоняюсь к диете КОТ, закупиться продуктами КОТ и чередовать их с нормальной едой (там чуть ли не все привычное мне можно). Сначала думала слишком дорого, но мне подсчитали и я приятно удивилась. не знаю, не знаю