Прошло почти 9 месяцев с тех пор, как я взялась за свое тело. С тех пор мне удалось похудеть на 11 кг (начальный вес - 63 кг, сегодняшний - 52 кг). Многие из моего окружения говорят, что мне хватит худеть. Но я так не думаю. Я выхожу на финишную прямую и тут сложнее всего. Я достаточно трезво оцениваю свое тело и вижу явные недостатки. Да, по сравнению с тем, что было в марте и сейчас, то есть большие изменения. Но это еще не предел мечтаний. Моих мечтаний. Что же я хочу? И к чему стремлюсь?
Начнем с цифр. В идеале я вижу:
Вес 45-46 кг.
Талия 58-60 см
Бедра 88-89 см
Грудь 90-91 см (пусть остается
)
А теперь мои мотивирующие картинки.
Начнем с
ног. В юности я всегда могла похвастаться красивыми стройными ногами, не смотря на свой рост. Сейчас надо еще над ними поработать. Хочу такие ноги!
Или такие (длина такая не будет, но стройность может
)
Теперь
попа. Здесь немного легче, как по мне.
Вот к такой попе стремлюсь
Руки-ручки))) Хочу такие руки!
Ну и
живот! С ним сложнее всего. Качаю-качаю, жировая прослойка ну еле-еле..
Вот подборка животиков, о котором я мечтаю
Как бы там трудно не было, но я всегда придерживаюсь правила трех ННН "Нет Ничего Невозможного". Важно прописывать свои желания, чтобы они воплотились в жизнь, и работать над этим. Я добьюсь фигуры, о которой мечтаю! Все равно добьюсь!
Прошло почти 9 месяцев с тех пор, как я взялась за свое тело. С тех пор мне удалось похудеть на 11 кг (начальный вес - 63 кг, сегодняшний - 52 кг). Многие из моего окружения говорят, что мне хватит худеть. Но я так не думаю. Я выхожу на финишную прямую и тут сложнее всего. Я достаточно трезво оцениваю свое тело и вижу явные недостатки. Да, по сравнению с тем, что было в марте и сейчас, то есть большие изменения. Но это еще не предел мечтаний. Моих мечтаний. Что же я хочу? И к чему стремлюсь?
У тебя всё получится!)
А пресс можно хоть 1000лет качать. Если по ккал баланс или профицит, то жир не стает и прессяку никто так и не увидит.
а если постараться хорошенько, то можно накачать))