Мои выводы и отчет.

Ну вот я на 5 ложках уже 2 месяца, сделала для себя кое какие выводы, возможно кому то поможет.

Сразу вес хорошо уходил несмотря на то, что я ела, просто уменьшила порции и начались отвесики, так ушло 7 кг, потом вес начал колебаться. Ела я только вкусненькое, печеньки, сгущенка, шоколад, пирожки, бутерброды и т.д., и т.п... Потом вес немного увеличился, бквально на килограм и стоял почти мертво, я продолжала есть все вподряд. Нужно сказать, что за это время кожа очень хорошо подтянулась, была совсем дряблая, но так стояк мне надоел, я решила проанализировать свое меню и посчитать каллорийность. В первый день подсчета мои глаза открылись, с небольшой коректировкой меню, калораж зашкаливал за 2000 . То есть вес я не набирала благодаря компенсации калорийности за счет интенсивных тренировок, видать как раз вышла на предел, для поддержания веса.

В итоге я снизила калорийность и вес сразу начал падать и это все несмотря на калосальный гармональный сбой в моем организме.

Вывод: все таки нужно коректировать калорийность, хотя на первых порах высокий калораж не помеха похудению.