Новенькая... День первый

Всем привет . Я новенькая. Вот наконец то таки решила взяться за себя и похудеть, Вес свой точно не знаю весов нет, но последний раз взвешивалась в июле была 87, потому округлила до 90 сейчас чтоб не соврать, да и стимула так побольше Буду смотреть по замерам, свои результаты и делиться тут как цифрами так и наглядно ( на 8 ноября 2012 объемы такие грудь 106, область талии 93 (талией язык не поднимаетсяэто назвать бедра 113) 7 ноября вечером как будто что то дернуло и так решительно для себя решила что все завтра начинаю худеть, и вот с 8 ноября началось, для начала отказалась от хлеба, и всего мучного, сладкого, жареного, жырного в общем от всех вредностей самых самых, самое тяжелое для меня оказалось отказ от чая моего любимого и замена его на воду, я любительница чая хорошего такого крепкого Так же с 8 числа после шести ни кушаю, Так же начала утром и вечером крутить обруч по 20 минут, и делать гимнастику так же утром и вечером по 15 минут. Диету пока никакую не вбырала, в поиске. Сегодня 10 день моих стараний, хотя настрой и боевой и решительный, но последние дни стали появляться мысли не бросить ли все это... без поддержки тяжко...а близкие как то не понимают моего начинания... так хочеться поддержки...
Рейтинг:  +9
Анахита
17 ноября 2012 года 131 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?


Дневник Анахита:



Комментарии:

17 ноября 2012 года
+1
Привет! успехов в этом нелегком труде и хороших отвесиков

17 ноября 2012 года
+1
Давай выбрасывай мысли о том чтоб всё бросить,скоро Новый год,надо блистать.А по поводу чая,его можно ведь,только без сахара,а я вообще подсластителем пользуюсь.Так что дерзай,у тебя всё получится обязательно.

17 ноября 2012 года
0
Дело в том что я поняла, что я раньше вообще воду не пила , чай чай и чай иногда кофе, и сейчас в место чая воду для меня это пытка, хотя последние дни начинаю привыкать к воде,

17 ноября 2012 года
0
Удачи)

17 ноября 2012 года
+1
Ты что бросить,а насчет диеты может просто попробывать есть все что любишь на завтрак ,а на обед и ужин по минимуму
Удачи тебе и не думай прекращать борьбу за красивое и здоровое тело

17 ноября 2012 года
0
Спасибо девочки за подержку в моих начинаниях: Все таки когда не один оно легче как то

17 ноября 2012 года
0
Мы всегда рядом))). только кликни,и куча советов сразу придет тебе

21 ноября 2012 года
0
да,да. мы любители советы давать. и по делу и без дела!

17 ноября 2012 года
+1
Я тоже любительница чая. Разного , начиная от зеленого, заканчивая Пу-Эром. Только без сахара, и никакого вреда ну и + к этому вода.
А бросать не надо, просто потихоньку иди и все получится! Лучше диет это ПП, после диет вес всегда возвращается!

17 ноября 2012 года
+1
полностью с тобой согласна! уже проверено на себе!

17 ноября 2012 года
0

17 ноября 2012 года
+2
хотя на диетах никогда не сидела, да и питалась всегда неправильно но согласна думаю правильное питание лучше всяких диет, главное приучить себя к этому правильному питанию

17 ноября 2012 года
0
Правильное питание, это действительно, самая лучшая "диета", а скорее образ жизни)

21 ноября 2012 года
0
правильно мыслишь.

21 ноября 2012 года
+1
Я вот тоже одна не могу, нужна поддержка Сейчас работаю с девочками, они такие стройные и красивые, что я решила надо все таки заняться собой. Прежняя отмазка уже не срабатывает Так как они тоже многодетные мамочки, но это не мешает им. Так что если что, я с тобой

21 ноября 2012 года
0
Привет! Спасибо . Вместе оно легче Ой, уменя на работе все такие же как я колобочки мотиваторов почти и не ходит перед глазами меня вообще как то не очень заботил вес, а тут прям торкнула не видимая сила, сама себе сказала, для себя и вот уже две недели новой жизни где все не прывычно, но вроде ничего приспасабливаюсь, от некоторых вещей оказалось не так сложно отказаться как думалось,

21 ноября 2012 года
0
Меня тоже вроде все устраивало, до последнего времени только пыталась, но мотивации не было. А тут аж зажгло. Вот только бы не сорваться, опять) С утра бодифлекс, контрастный душ, а вот с питанием еще не определилась. Даже диету персональную составила, но вот вся в сомнениях...

21 ноября 2012 года
0
Не сорвемся! Прорвемся и победим!! Ну если что будем как тут говориться *волшебного пендаля просить* или друг друг раздавать А я вот пока начала с обруча по за две недели довела до 30 минут. Плюс занятия на пресс и гимнастик ...первые дни думала всё я умру но на четвертый пятый организм начал привыкать видать, все уже боле менее проще дается. Диет тоже не выбирала, отказалась просто от хлеба всего сладкого и вообще от всего мучного. так же жареного и всяких жирностей. Стала больше пить воды. и не ем после шести.

21 ноября 2012 года
+1
Держись и не сдавайся! Ведь главный приз - здоровое и красивое тело, и только ты можешь помочь себе его заработать! А мы все тебя здесь поддержим. У меня тоже проблема была с близкими, муж так вообще чуть ли не в открытую смеялся - мол, опять неделя и все бросишь, но я доказала что могу если захочу, и во многом мне помог этот сайт, так что не переживай все получится!

21 ноября 2012 года
0
Привет!Ё Спасибо вот читаю ващи сообщения девчонки и сил, сил набираюсь, и увереннности что все у меня получиться!! плюс проход по фотоальбому до и после , и я готова горы горы свернуть


Оставить свой комментарий
B i "