Прошедшие деньки.

Уже 5 дней я ничего сюда не писала. Ну что сказать... Не уверена я, что за оставшиеся дни до 1 декабря мне удастся сбросить 3 кг. Проанализировав график, я пришла к выводу, что худею скачками, т.е. после достижения определенного веса далее идёт набор а потом опять постепенный сброс, который доходит до меньшей отметки. Происходит это примерно со скоростью 200 гр. - 500 гр. в неделю (если ориентироваться на нижние значения). То есть для сброса 3 кг мне нужно около 6 недель, как минимум.

Это не значит, что я не буду стараться, но про себя в голове просто держу эти цифры.

Решила мерить объем живота (талии у меня пока ещё нет ) утром - так же как и вес,- т.к. в остальное время слишком много колебаний. Сегодня было 81 см.

Позавчера у меня был день лени. Я не выспалась, полдня играла в King`s Bounty, ещё полдня работала, а вечером ходила как зомби, и как только МЧ был готов отойти ко сну - плюхнулась спать! Не отходив положенные 30 минут и не отзанимавшись с Джилл. Оно и видно по графику - вчера был всплеск веса. Мне кажется, я даже не выпила норму воды в тот день.

Зато вчера было 14-ое число, МЧ взял выходной и мы устроили себе отдых. Несмотря на всю свою сонливость от переизбытка сна, мы проходили где-то около часа, и потом ещё я и попробовала второй уровень шредов А ещё вчера я съела 2 замечательных стейка на обед и ужин. Вот фото нашего обеда из австралийской говядины :

Кстати, стейки отвесу не помешали