Похудение движется к логическому концу. Но я не имею целью увидеть цифру на весах. Моя цель сохранить здоровые привычки питания. И вследствие этого иметь нормальный аппетит, сохранять фигуру и здоровье в целом на долгие годы.
Поэтому прорабатываю тему долгосрочной мотивации! Спасибо Татьяне Малаховой - без ее системы питания и статей боюсь мне бы очень многое пришлось бы решать все это и завязла бы как всегда или бы голодала и плакала, что того не лучше.
Всем удачи в поисках фигуры и системы питания!!! Чтобы жизнь не состояла из рывков и стрелки весов! Все намного интереснее-здоровье, качество жизни и наша мотивация, правила питания и здоровые привычки!!!
Совсем немножко осталось.Вера,а ты какие-нибудь физ.упр.выполняешь?