У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Svet46

Низкоуглеводная диета: меню

Низкоуглеводная диета: меню на три дня.

Первый день
Завтрак: омлет из трех яиц с грибами овар. и луком, одно свежее зеленое яблоко, несладкий кофе или чай.
Обед: 300 г вареной говядины или телятины, салат из свежих огурцов и помидоров.
Ужин: 250г запеченной или отварной рыбы.

Второй день
Завтрак: 200 г обезжиренного творога, половинка зеленого яблока, несладкий кофе или чай.
Обед: салат из вареной курицы150г. и зеленых листьев салата200г., сбрызнутый лимонным соком.
Ужин: 150г. овощного супа, 100г. отварной цветной капусты с нежирным сыром 20г..

Третий день
Завтрак: пара вареных яиц,50г. нежирного сыра, несладкий кофе или чай.
Обед: 200г. овощного супа, куриная грудинка отварная 100г.
Ужин: 100г. отварной цветной капусты или капусты брокколи с сыром, 100 г курицы отварной

Рейтинг: +6

Svet46

14 ноября 2012 года

228

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/718506/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Низкоуглеводная диета: меню</a>                  <div style="padding:7px 0;">Низкоуглеводная диета: меню на три дня.<br>Первый день<br>Завтрак: омлет из трех яиц с грибами овар. и луком, одно свежее зеленое яблоко, несладкий кофе или чай.<br>Обед: 300 г вареной говядины или телятины, салат из свежих огурцов и помидоров.<br>Ужин: 250г запеченной или отварной рыбы.<br>Второй день...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/718506/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/718506/
              ]Низкоуглеводная диета: меню[/url][/b][/size]
              Низкоуглеводная диета: меню на три дня. Первый день Завтрак: омлет из трех яиц с грибами овар. и луком, одно свежее зеленое яблоко, несладкий кофе или чай. Обед: 300 г вареной говядины или телятины, салат из свежих огурцов и помидоров. Ужин: 250г запеченной или отварной рыбы. Второй день Завтрак: 200 г обезжиренного творога, половинка зеленого яблока, несладкий кофе или чай... [b][url=https://www.diets.ru/post/718506/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Svet46:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с 3 спальнями, котельной и крыльцом V584 "Альбукерке"

Комментарии:

КошшшкоНаглое

14 ноября 2012 года

Как успехи? У меня на такой диете отвешивало от 800г до 1 кг в сутки. Зато теперь расплачиваюсь щитовидкой.

Ответить

anderson

14 ноября 2012 года

КошшшкоНаглое пишет:
Зато теперь расплачиваюсь щитовидкой.

Ты думаешь из-за неё?

↑ Ответить

КошшшкоНаглое

14 ноября 2012 года

да. Да еще плюс всякая спортивная химия на фоне дефицита йода и дали такую реакцию.

↑ Ответить

Svet46

(автор поста)

14 ноября 2012 года

Очень тяжело у меня граммы уходят ...может на фоне гормонального изменения организма.Сама диета очень нравится .

↑ Ответить

КошшшкоНаглое

14 ноября 2012 года

мне тоже, я мясоед)) но походу она помогает только один раз

↑ Ответить

Svet46

(автор поста)

14 ноября 2012 года

а сколько по времени диета у вас длилась?

↑ Ответить

КошшшкоНаглое

14 ноября 2012 года

месяц

↑ Ответить

КошшшкоНаглое

14 ноября 2012 года

и за месяц у меня улетело 18 кг на ней

↑ Ответить

Варвара краса 2

14 ноября 2012 года

Круто

↑ Ответить

КошшшкоНаглое

14 ноября 2012 года

аха, было круто

↑ Ответить

anderson

14 ноября 2012 года

Svet46 пишет:
: меню на три дня.

А чего так(

) весело после каждого дня то?

Ответить

Варвара краса 2

14 ноября 2012 года

Я вот тоже хотела такой вопрос задать

↑ Ответить

Svet46

(автор поста)

14 ноября 2012 года

Главное... НЕ СКУЧНО!!!

↑ Ответить

Варвара краса 2

14 ноября 2012 года

Вернее перед каждым днем

Ответить

Svet46

(автор поста)

14 ноября 2012 года

Главное... НЕ СКУЧНО!!!

↑ Ответить

Svet46

(автор поста)

14 ноября 2012 года

Радуюсь ,что справляюсь без сладкого и жареной картошки

Ответить

Svet46

(автор поста)

14 ноября 2012 года

Интересно сколько по продолжительности можно сидеть на этой диете?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.