Только толстеется, плюс 1 кг, и это самый большой мой вес за всю историю... Прекрасно... Вместо правильного питания - одно неправильное, печенья и сладкое с утра до вечера, правда вечер в 18 часов заканчивается и вроде как больше не ем... Конечно, все уже съедено...
Хочу начать подсчет калорий, вроде как с ним мне худелось, ну и с 59 кг начала бы бегать, а то сейчас с лишними кг не хочется... Короче, тоска...
Только толстеется, плюс 1 кг, и это самый большой мой вес за всю историю... Прекрасно... Вместо правильного питания - одно неправильное, печенья и сладкое с утра до вечера, правда вечер в 18 часов заканчивается и вроде как больше не ем... Конечно, все уже съедено... Хочу начать подсчет калорий, вроде как с ним мне худелось, ну и с 59 кг начала бы бегать, а то сейчас с лишними кг не хочется...
Читать полностью
Прекрасно понимаю вас! Сама в такой же ситуации... похудение наплывами, вроде считаешь калории держишся,потом опять расслабишься. Главное не отчаивайтесь,вы не одна и ваша ситуация многим знакома. Нужно двигиться к цели постепенно и понемногу и все получиться! Удачи!
Не могу без сладкого, а надо.... Это мой наркотик, и чем больше сладкого ешь, тем тяжелее от него отойти. Вот сейчас сяду на рис и откажусь от сладкого. А бегать с 65 кг - нет никакого желания. Ощущение избытычного веса морально подавляет, килограммы тянут к земле и нет легкости при беге, от чего становится еще тошнее на душе. Вот поэтому и подожду 59 кг.
Нет, в бассейн с 65 кг.... не пойду!!! Кстати, весной тоже худела, акваджим помог, и даже очень, все очень подтянулось, но опять же, сейчас надо подождать хотя бы 59, стыд-то какой располневшей идти, когда тебя там почти худой помнят!
Начните с какой то гимнастики,чтобы на суставы нагрузки не было. Мне ходьба тоже очень помогла начать худеть. Я тоже бегать не могла,выходила на стадион,включала плеер и ходила в быстром темпе.
Все получится, а вот сладкого ни-ни!