 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
13 ноября 2012 года | 253 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Здравствуйте, девочки. Я к вам. Добиваю последние кг абс. Жестко, но, надеюсь, поможет... Сегодня день на 250 ккал. Читать полностью |
Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":
|
|
|
sveta-u
13 ноября 2012 года
0
обменку грохнуть?
Ответить
|
|
Ynn6465
13 ноября 2012 года
0
Она уже грохнута. 400 ккал для меня - много. Перейти на пп сейчас невозможно - наберу сразу. Поэтому выхожу через абс.
↑
Ответить
|
|
Эйфория
13 ноября 2012 года
0
Мне вот интересно, как с такой убитой обменкой вообще можно перейти на ПП? Ведь человек начнет поправляться как на дрожжах. И как быть?
Ответить
|
|
|
Ynn6465
13 ноября 2012 года
0
Очень медленно прибавлять по 50-100 ккал в неделю, употреблять специи, разгоняющие обменку, питаться 5 раз в день, пить много воды и заниматься спортом. Другого варианта тут нет. А, учитывая то, что в худшее свое время я питалась и на 100 ккал в день, абс для меня сейчас - просто спасение. За счет скачков калорийности она не дает обменке совсем встать. По крайней мере, мне так объяснили.
↑
Ответить
|
|
|
sveta-u
13 ноября 2012 года
+1
Вам все правильно объяснили
 Только не торопитесь подключать спорт, дойдите хотя бы до базового метаболизма, для вас это где-то 1350 ккал
↑
Ответить
|
|
|
Ynn6465
13 ноября 2012 года
0
Да я всегда спортом занималась. Даже когда два-три дня питалась водичкой. Для меня это уже норма. К тому же я очень долго была на сыроедении. Видимо, в организме это что-то очень здорово изменило - мне теперь действительно нужно очень мало еды, хотя ношусь как сайгак.)
↑
Ответить
|
|
|
Ynn6465
13 ноября 2012 года
0
Я до НГ хочу до 1000 разогнать. Не хочу торопиться.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
4 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
