У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

макароны с овощами

Хочу поделиться еще одним рецептиком. Вроде ничего особенного, но мужу нравится.

НУЖНО: 2 крупнных баклажана(600-700г) 2 кабачка(600-700г) 1 крупная морковь(200-300г) 1 крупная луковица(200-300г) кетчуп у меня был "лечо"(100-150г) подсол.масло (50г) чеснок 4-5 зубчика (10-15г) вода 350 мл. соль по вкусу, можно еще добавить зелень. Макароны вареные (500-600г), если брать сухие то (250г) Желательно тв. сортов ракушки или толстые рожки, Что бы внутрь попал соус.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Отварить макароны по инструкции. Баклажаны, кабачки, лук порезать кубиками. Морковь натереть на крупной терке. Все сложить в сковородку(у меня была жаровня) и обжарить на подсол. масле в течении 15 минут. В процессе посолить. Развести кетчуп до 350 мл. водой, добавить к овощам. Также добавить измельченый чеснок, если хотите то еще каких нибудь приправ и тушить до полной готовности овощей минут 5- 10. Посолить по вкусу. К овощам добавить вареные макароны, перемешать. Все блюдо готово. Всем приятного аппетита!!! Уверяю вас блюдо не каллорийное, на 100г 57-60ккал.

Тэги: вторые блюда

Рубрика: блюда из овощей

Рейтинг: +20

наталюшечка2

12 ноября 2012 года

528

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/716882/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">макароны с овощами</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8960/">вторые  блюда</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Хочу поделиться еще одним рецептиком. Вроде ничего особенного, но мужу нравится.<br>НУЖНО: 2 крупнных баклажана(600-700г) 2 кабачка(600-700г) 1 крупная морковь(200-300г) 1 крупная луковица(200-300г) кетчуп у меня был "лечо"(100-150г) подсол.масло (50г) чеснок 4-5 зубчика (10-15г) вода 350 мл. соль по вкусу, можно еще добавить зелень...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/716882/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/716882/
              ]макароны с овощами[/url][/b][/size]
              Хочу поделиться еще одним рецептиком. Вроде ничего особенного, но мужу нравится. НУЖНО: 2 крупнных баклажана(600-700г) 2 кабачка(600-700г) 1 крупная морковь(200-300г) 1 крупная луковица(200-300г) кетчуп у меня был "лечо"(100-150г) подсол.масло (50г) чеснок 4-5 зубчика (10-15г) вода 350 мл. соль по вкусу, можно еще добавить зелень... [b][url=https://www.diets.ru/post/716882/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Комментарии:

lena1611

13 ноября 2012 года

Ответить

реджина

13 ноября 2012 года

А я делаю так: все овощи и макароны укладываю слоями сырыми, приправляю,солю, чуть водички и в аэрогриль. То же вкусно получается. Но и твой рецепт интересен. А макароны варить до полной готовности или альденте?

Ответить

наталюшечка2

(автор поста)

13 ноября 2012 года

Я чуть-чуть недовариваю,мне самой так больше нравится,ну и диетологи еще говорят что от таких макарон не поправляются.

↑ Ответить

реджина

13 ноября 2012 года

Я тоже люблю недоваренные макароны, а мужу не нравится. Приходится себе доставать часть макарон из кастрюли чуть раньше, остальные(для мужа) варю чуть дольше.

↑ Ответить

kunata

13 ноября 2012 года

Ответить

котозаяц

14 ноября 2012 года

Замечательный рецепт! Пасибочки!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.