А дальше?

Вопрос у меня сегодня к тем, кто уже диетился на 90-дневке. Как жизня продолжается после нее?))) В книге то написано, что после окончания 90 дней продолжаем придерживаться основных принципов раздельного питания и должно еще ухануть 3 кг, если все правильно. Но меня берут смутные сомнения.. Во-первых что значит "основных принципов"? Это по прежнему завтракать фруктами и не смешивать угли с белками и крахмалами? тогда получится та же 90-дневка.. А во-вторых, насколько возвращается вес? Кароч я как то в замешательстве.. расскажите как у вас все это происходит?
Рейтинг:  +9
Danaya306
11 ноября 2012 года 258 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А дальше?
Вопрос у меня сегодня к тем, кто уже диетился на 90-дневке. Как жизня продолжается после нее?))) В книге то написано, что после окончания 90 дней продолжаем придерживаться основных принципов раздельного питания и должно еще ухануть 3 кг, если все правильно. Но меня берут смутные сомнения.. Во-первых что значит "основных принципов"... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

11 ноября 2012 года
0
вот это ваще интересно!!!!!

11 ноября 2012 года
0
Ну я то не знаю).
А как вообще обстоят дела?

11 ноября 2012 года
0
Вообще - хорошо))) Приятно)) Я тебя догоню!)))

11 ноября 2012 года
0
Danaya306 пишет:
Я тебя догоню!)))

11 ноября 2012 года
0
Да все нормально вес не возвращается, я года 1,5 назад на ней просидела где-то 1,5 мес., а потом забросила, вес практически держался на одном уровне + - 1кг (туда или сюда).

11 ноября 2012 года
0
скачайте себе таблицу совмещения продуктов и еште ...в соответствии с таблицеей и все будет хорошо лишний вес не придет...неплохо и каллорийность подсчитывать , но у меня 2 подруги просто сидят на раздельном питании едят все кроме хлеба и булочек...заменяя их хлебцами и не поправляются!

11 ноября 2012 года
0
От булок не откажусь, пока это не под угрозой жизни

11 ноября 2012 года
0
Асорти пишет:
.неплохо и каллорийность подсчитывать
если их считать, то зачем тогда раздельное питание? как по мне одно другому конечно не помеха, но у меня не все так печально, чтоб все было так напряженно

12 ноября 2012 года
0
ух ты, спасибо, поищу

11 ноября 2012 года
0
если будете есть смешивая всё вернётся, но по крайней мере у меня всё вовращается , надо бы остановиться

11 ноября 2012 года
+2
Первый раз я была на 90-дневке в прошлом году. С 3-го сентября, продержалась все 90 дней мне было вкусно, не голодно и я стройнела на глазах. Вместо моих 80-ти стала 65. Потом, дабы не вернуться, стала считать калории. Вес еще чуточку ушел. Этим летом я решила повторить 90-дневку. Прошла все 90 дней еще раз, сейчас опять считаю калории. В итоге я сейчас 58,4 - чему я несказанно рада. Ношу джинсы дочки и балдею, когда мне говорят - эта маленькая женщина. Это такой кайф. Мне эта система подошла, хотя многие у меня ее просили - сидят только две подруги. Мы все три одного роста - 162 см. Одна за 58 дней сбросила 8 кг (у нее начальный вес был 73), вторая с 1-го октября сбросила 7 (стартовый вес был 90). Так что все возможно. Главное - желание. Всем удачи на пути постройнения.

11 ноября 2012 года
0
Молодца

12 ноября 2012 года
0
т.е. подсчет калорий неизбежен....

12 ноября 2012 года
0
Считать калории для меня так это слишком наверно, постараюсь без этого как-нибудь

12 ноября 2012 года
0
Да оно наверно не слишком, просто привыкнуть надо... Скорей всего это удобно на всю жизнь... хоть и не хочется напрягаться так сильно

12 ноября 2012 года
0
Danaya306 пишет:
Скорей всего это удобно на всю жизнь...
Это как-то пугает...

12 ноября 2012 года
0
да оно и в самом деле пугает!))

12 ноября 2012 года
0
Дальше видно будет раньше я думала, что не смогу выдержать диету, так может и с калориями так кажется, что нереально пока что, в общем, поживем,увидимс

12 ноября 2012 года
0
У меня подруга ходила в Славянскую клинику, они там считают калории. Мне казалось это ужасно - все взвешивать и следить за калоражем. Сейчас мне это делать даже прикольно. У меня в компе файл, я в нем все записываю, отслеживаю. Уже многое знаю на глаз - сколько весит, а соответственно сколько калорий. Оказалось, что я такая нудная И мне это нравится (не то, что я нудная, а считать калории). А вообще каждый выбирает сам. У каждого свой путь. И всем нам удачи на нашем пути

13 ноября 2012 года
+1
Вот что нашла - " Поэтому по истечении 90 дней диеты ешьте на завтрак только фрукты, а в остальном выбирайте блюда по своему усмотрению, т.е. продолжайте сбалансировано питаться, не забывая о правильном сочетании продуктов (никогда не сочетать белковой и углеводистой пищи) и строгом графике питания. Если вы за последующие три месяца сбросите еще 3 кг, это будет означать, что ваши обменные процессы изменились. Если вы прервете диету раньше, этого не произойдет. Решившись, будьте настойчивы, и успех не заставит себя ждать."


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная