Здравствуйте, уважаемые))))) Вот у меня вопрос, а чем таким завтрака что б не испортить желудок??? Просто на мой взгляд это вредно на завтрак ток фрукты...а так как с фруктами напряженка...я могу себе позволить только яблоки, хотя купила сейчас бананы, финики, курагу, изюм, инжир и арахис(ну это всей семье)... Что делать..или чем вы завтракаете?))
Здравствуйте, уважаемые))))) Вот у меня вопрос, а чем таким завтрака что б не испортить желудок??? Просто на мой взгляд это вредно на завтрак ток фрукты...а так как с фруктами напряженка...я могу себе позволить только яблоки, хотя купила сейчас бананы, финики, курагу, изюм, инжир и арахис(ну это всей семье)... Что делать..или чем вы завтракаете?))
Читать полностью
Упс, не туда зашла) Не знаю принципов вашей системы, но вы правы завтракать одними фруктами, не только не полезно, но и вредно! Крупами полезно начинать новый деь)))
Я завтракаю только свежими фруктами или сухофруктами. В диете рекомендуется фруктами завтракать...
Мне например одного яблока или 8 фиников хватает наесться. И до 13.00 я голода особого не чувствую. Привыкла наверное уже так.
я утром фруаты волбще есть не могу...
и у еас в израиле вообще проблем с фруктами нет...
а в принципе- я недавно в каыешке ела мюзли с йогуртом и фруктами ( яблоки манго банан и хурма)- было замечательно...
Мне например одного яблока или 8 фиников хватает наесться. И до 13.00 я голода особого не чувствую. Привыкла наверное уже так.
и у еас в израиле вообще проблем с фруктами нет...
а в принципе- я недавно в каыешке ела мюзли с йогуртом и фруктами ( яблоки манго банан и хурма)- было замечательно...