Доброго времени суток. Не знаю, будет ли кто то это читать, но признаюсь, все же решила завести дневник, прежде всего для самой себя. Что бы контролировать то, что я ем.
Прежде нужно, наверное.представиться!
Мне полных 20 лет, мой рост состоявляет 171см. Максимальный мой вес был 97кг. Мой вес сейчас 64кг. (пс: если кто то все же наткнется на эту запись и если станет интересно "как?", то дайте знать, мне не жалко я расскажу.
Цель моя это 47 кг. Очень уж хочется. И с сегодняшнего дня (6 ноября) я сделаю всё, что бы достигнуть желаемого.
До сегодняшнего утра меня полностью устраивал мой вес, выгляжу я стройной(вроде), вниманием мужчин не обделена, но в субботу - понедельник, я столько всего съела, что даже стыдно. Я ела даже виноград и груши, хотя я их вообще не люблю. Не знаю, что это был за жор, но тяжесть сегодня ( во вторник) уж очень не приятна. Перед работой зашла в аптеку и купила "Дульколакс", решила перед началом диеты чуть чуть прочистить желудок. Посмотрим, что будет. Сегодня есть ничего не буду.уж очень ощутимая тяжесть(
Доброго времени суток. Не знаю, будет ли кто то это читать, но признаюсь, все же решила завести дневник, прежде всего для самой себя. Что бы контролировать то, что я ем. Прежде нужно, наверное.представиться! Мне полных 20 лет, мой рост состоявляет 171см. Максимальный мой вес был 97кг. Мой вес сейчас 64кг. (пс: если кто то все же наткнется на эту запись и если станет интересно "как...
Читать полностью
Ой,это было долго,как разберусь с сайтом,обязательно выложу фотографии "до" и "после"
До 75 кг я похудела с помощью "Кремлевской диеты". Отличная диета,на мой взгляд,особенно если вес больщой, на ней не голодаешь.кушаешь себя мяско да сыром в прикуску и чаем запиваешь Придерживалась я ей ровно 3 недели и сбросила до 75 кг.
После же,я испробовала на себе диету "АБС",но мне показалась она уж слишком "голодной",и нашла диету "АБС Лайт",там не было голода,да и калорий разрешалось в сутки поболее есть! На этой диете,я продержалась 15 дней и похудела до 68 кг.
С июня месяца я начала бегать по утрам и сбросила вес до 65. Сейчас бегать прекратила,вес состовляет 64 кг.
Ангелия,если что то не понятно,отвечу на все нюансы)) Просто это мой первый опыт,делиться своими достижениями в интернете))
За меня не беспокойтесь,я сама не люблю анорексичных девушек. А 47 я хочу достигнуть не только сжиганием жировых запасов,но и путем ростом мышечной массы. Так что думаю при 47 кг.можно выглядеть и не как анорексичка Ну,а если что то пойдет не по- моему плану,зеркал у меня в доме хватает,так что,думаю,как только увижу,что что - то не то.сразу приму меры
Юлечка, 47 маловато, чес.слово. У меня такой же рост - 170 см. Даже 48 - уже анорексичненько выглядит 49-52 кг- хорошо . И ничего лишнего и все же грудь и щеки остались
Есть такое слово как "хочется" . Я не утверждаю,что обязательно 47,возможно 50. Вообщем,не гонюсь к цифре на весах,хочется визуально себя удовлетворить!
До 75 кг я похудела с помощью "Кремлевской диеты". Отличная диета,на мой взгляд,особенно если вес больщой, на ней не голодаешь.кушаешь себя мяско да сыром в прикуску и чаем запиваешь
После же,я испробовала на себе диету "АБС",но мне показалась она уж слишком "голодной",и нашла диету "АБС Лайт",там не было голода,да и калорий разрешалось в сутки поболее есть! На этой диете,я продержалась 15 дней и похудела до 68 кг.
С июня месяца я начала бегать по утрам и сбросила вес до 65. Сейчас бегать прекратила,вес состовляет 64 кг.
Ангелия,если что то не понятно,отвечу на все нюансы