У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ptichka

Удачная пятница.

Утром еще до завтрака покрутила хула-хуп 15 минут, хоть и не собиралась, просто не смогла удержаться.

Невзирая на КД сегодня хорошо потренировалась в тренажерке, хотя пару раз плечо сводило, и тут я поняла в чем прелесть тренировок с тренером. Сразу прекратил упражнение, помог размять сведенную мышцу и сменил упражнение чтобы и нагрузка была но чтобы не сводило плечо.

Рейтинг: +5

Ptichka

4 февраля 2011 года

104

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/70608/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Удачная пятница.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Утром еще до завтрака покрутила хула-хуп 15 минут, хоть и не собиралась, просто не смогла удержаться.<br>Невзирая на КД сегодня хорошо потренировалась в тренажерке, хотя пару раз плечо сводило, и тут я поняла в чем прелесть тренировок с тренером...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/70608/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/70608/
              ]Удачная пятница.[/url][/b][/size]
              Утром еще до завтрака покрутила хула-хуп 15 минут, хоть и не собиралась, просто не смогла удержаться. Невзирая на КД сегодня хорошо потренировалась в тренажерке, хотя пару раз плечо сводило, и тут я поняла в чем прелесть тренировок с тренером. Сразу прекратил упражнение, помог размять сведенную мышцу и сменил упражнение чтобы и нагрузка была но чтобы не сводило плечо. [b][url=https://www.diets.ru/post/70608/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ptichka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"

Комментарии:

Aneleeya

4 февраля 2011 года

Здорово,оказывается, когда с тренером!

Еще и массяж сделали!

Ответить

Ptichka

(автор поста)

4 февраля 2011 года

не ну массаж я сама себе сделала, а он руководил, чтобы на будущее знала как решить проблему

↑ Ответить

Aneleeya

4 февраля 2011 года

Аааа! А я то уж подумалааа...

↑ Ответить

Ptichka

(автор поста)

4 февраля 2011 года

нееее тренер учит чтобы сама без его помощи могла тренироваться и справляться с последствиями.

↑ Ответить

Galcha

5 февраля 2011 года

А тренер как? Ничего

? Я

думала он и массаж делал...

Ответить

Ptichka

(автор поста)

5 февраля 2011 года

тренер классный. Дяденька лет так за 40, но позитивный.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
16 часов назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы