Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Нужен совет

Хочу попробовать эту систему (-60). Прочитала азы, посоветуйте, где можно найти примерные меню на день? Не совсем представляю, что надо есть. Спасибо

Рейтинг: +15

Элли33

30 октября 2012 года

378

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/702026/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нужен совет</a>                  <div style="padding:7px 0;">Хочу попробовать эту систему (-60). Прочитала азы, посоветуйте, где можно найти примерные меню на день? Не совсем представляю, что надо есть. Спасибо
                    <a href="https://www.diets.ru/post/702026/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/702026/
              ]Нужен совет[/url][/b][/size]
              Хочу попробовать эту систему (-60). Прочитала азы, посоветуйте, где можно найти примерные меню на день? Не совсем представляю, что надо есть. Спасибо [b][url=https://www.diets.ru/post/702026/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Комментарии:

Ольга Сирота

31 октября 2012 года

Вы можете в группе посмотреть у девочек, которые отчитываются - что они едят. Вот недавно, летом у нас был марафон, мы тоже каждый день писали, там масса вариантов.
А основной принцип - 3 раза едим. После 18 - не едим.
Завтрак - можно всё-всё-всё
Обед - некоторые принципы раздельного питания. Если мясное, то с крупами, овощами. Если картошка, макароны, то без мяса.
Ужин - один из видов продуктов. Либо мясо. Либо молочка с овощами/фруктами, либо крупы.
как-то так.

Ответить

Селена

31 октября 2012 года

обед https://www.diets.ru/post/454275/

ужин https://www.diets.ru/post/454286/

Ответить

ari11

31 октября 2012 года

до 12 можно позволить себе всё.в дальнейшем действуют принципы раздельного питания.могу посоветовать на ужин есть белки с овощами.к вечеру у нас происходит естественный процесс замедленее обмена веществ,т.к. организм готовится к отдыху,поэтому лишнии углеводы ему не нужны.углеводы -это источник энергии,их лучше употреблять с утра или в обед.

Ответить

Элли33

(автор поста)

31 октября 2012 года

Спасибо всем большое!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)