Нужен совет

Хочу попробовать эту систему (-60). Прочитала азы, посоветуйте, где можно найти примерные меню на день? Не совсем представляю, что надо есть. Спасибо
Рейтинг:  +15
Элли33
30 октября 2012 года 2 324 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Нужен совет
Хочу попробовать эту систему (-60). Прочитала азы, посоветуйте, где можно найти примерные меню на день? Не совсем представляю, что надо есть. Спасибо Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

31 октября 2012 года
+1
Вы можете в группе посмотреть у девочек, которые отчитываются - что они едят. Вот недавно, летом у нас был марафон, мы тоже каждый день писали, там масса вариантов.
А основной принцип - 3 раза едим. После 18 - не едим.
Завтрак - можно всё-всё-всё
Обед - некоторые принципы раздельного питания. Если мясное, то с крупами, овощами. Если картошка, макароны, то без мяса.
Ужин - один из видов продуктов. Либо мясо. Либо молочка с овощами/фруктами, либо крупы.
как-то так.

31 октября 2012 года
0
до 12 можно позволить себе всё.в дальнейшем действуют принципы раздельного питания.могу посоветовать на ужин есть белки с овощами.к вечеру у нас происходит естественный процесс замедленее обмена веществ,т.к. организм готовится к отдыху,поэтому лишнии углеводы ему не нужны.углеводы -это источник энергии,их лучше употреблять с утра или в обед.

31 октября 2012 года
0
Спасибо всем большое!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
marionstar

Всего на сайте: 5
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная