Итак, за 12 дней я стала легче на 6 кг. Теперь буду плавненько выходить из этой жести. Сегодня у меня в рационе овсянка, овощи, фрукты, кефир, меда чуть-чуть и бутерброд с маслом, чтобы восполнить необходимое количество жиров и углеводов. После шести только кефир и огурцы. И пусть мне будет весело!
А еще помимо отвеса в килограммах диета дала один важный бонус - радость от доведенного до конца дела и повышение веры в себя и в свои силы!
Теперь бы закрепить результат и продолжить становиться стройнее и прекраснее.
Сегодня еще буду налегать на имбирный чай с лимоном. Минимум 2-3 стакана выпью. И вообще буду много есть и пить продуктов, улучшающих метаболизм. И уделять достаточно времени и сил физической активности. Пусть у меня все получится!
И у вас тоже, тех, кто это читает, пусть тоже все обязательно получится самым лучшим образом!
Чтобы кило не вернулись,буду к нормальному питанию возвращаться очень постепенно, старательно улучшать обмен веществ и в случае наедаловок устраивать разгрузочные дни.
А на чем ты сидела ?( в смысле на какой диете)
Я сама вообще не фанат даже менее суровых диет. А тем более таких. Но куда уж деваться с подводной лодки?)))
У тебя отличная мотивация, это главный секрет твоего успеха наверно!!)))
Ты когда улетаешь в отпуск ?
Если все сложится хорошим образом, в отпуск улетаю 30-31. Но сейчас есть всякие висячие обстоятельства, которые ставят под вопрос сам факт поездки куда-либо. Очень надеюсь и держу пальцы крестиком за то, что поездка все-таки будет, причем, хорошей, на теплое море и в начал нынешнего ноября.