самой себе обещанный отчет-1

Вот и прошла неделя с того момента, как в моем доме поселился эллиптический тренажер. Я этому рада. Ведь даже если я не успеваю тренироваться утром, то уж вечером я обязательно пробегусь.
А сейчас о моих спортивных успехах за эту неделю:
- тренировалась каждый день, когда один раз, когда два. Первые тренировки были по 6 минут на первой скорости, больше не могла- задыхалась и буквально падала от усталости. Зато потом такое чувство легкости во всем теле невероятное! На сегодняшний день постепенно довела время тренировки до 12-15 минут за один раз.
Теперь по питанию:
- ничего особо не корректировала до 16 (это вторник) октября, а потом вступила в клуб "Система 5 столовых ложек" https://www.diets.ru/club/683395/. Мне эта система понравилась тем, что можно есть все. Главное умеренно. Вот я и начала умеренничать.
В итоге, начав с веса в 110кг. на сегодня имею 108,6кг. живого веса))) Думаю, что кило четыреста за неделю это хорошо.
Вот вроде и все, что хотела написать. Следующий отчет в воскресенье 28 октября.