Help!!!

если возьмешь себя в руки и займешься делом, то к 1 Декабря будешь красавицей, так что за дело

Спасибки))) Буду стараться очень))) Завтра утром наметила еще и калланетику - люблю это дело, неспеша и основательно))

Я когда хочу съесть что-нибудь вредное или сладкое, становлюсь на весы...смотрю....огорчаюсь...подхожу к зеркалу огорчаюсь..начинаю вспоминать как тяжело скидывались уже ушедшие кг...через что я прошла..и отпадает желание есть то, что не нужно...

Да, уж тоже,думаю, что надо как следует себя мотивировать, несмотря на усталость. Дело даже не в сладком и вредном. Сладкое я уже перелюбила) А в том, что я не могу соблюдать диету, когда холодно и тяжело очень хочется горячей пищи, супчик какой-нибудь, например. Как с этим справиться - не знаю.

Я не на диете Кима, я просто правильно питаюсь, это как бы уже мой ритм жизни.На данный момент просто не выхожу за предел нормы калорийности рациона.Так как вес медленно уходит : (
Ну с середины августа я сбросила 6, 5 кг.
А с диетами я завязала...та мне и по здоровью не положено .
Самый хороший способ еще мотивирования это написать на листочне как зачем ты худеешь, для чего, как изменится твоя жизнь, и когда настают моменты срыва просто перечитываю и это тоже помогает)))

Спасибо за поддержку, девочки! Буду стараться! А идея с правильным питанием мне больше нравится, но диету использую, как толчок к этому, как старт, ну или волшебный пендель для лишних кгешек.)