Гречневый результат

Девочки превращаюсь в хомячка
Если помните уже второй месяц с гречкой спать скоро буду

Мало того, пошла дальше после эксперимента с рисом
напомню может кто пропустил стала запаривать с гречкой +рис
+ масло грецкого ореха + на завтрак щеп.соли
на ужин без соли


На сегодняшний день это не предел прибавила к своим крупам + перловку
p/s запариваю несколько раз до п/готовности
масло с грецким орехом закончилось + подключаю масло из семян льна или тыквы
Скорее буду чередовать бррр из семян льна на утро, а вечером тыквенное масло

Кстати после такого завтрака я могу есть все, что захочу
/решила проверить по китайской методике едят все и заедают миской риса
от чего выводятся все шлаки проверяю на себе не только с рисом +гречкой+уже и перловку записала в подружки/

И на ужин тоже делаю смешанную кашу а потом как младенец

Жидкости стала меньше пить жара спала - вот и пить не хочется
Продолжаю активно над этим работать

Зарядка моя с Ляйсан Утяшевой /напомню личный тренер по худ/гимнастике/

После йоги я решила переключиться на бодифлекс+стрйчинг= в итоге уже гимнастика

Работаю над плечами - мне кажется эта часть у меня и ореховую зону хочется втянуть

Ха, ха, ха приятная новость
Пошла вчера в салон на что мне мастер
у вас не выпадают волосы не выпадают

Я сначала не выпадают
вышла конечно красавицей
Иду домой и ловлю себя мастер настолько удивилась, что волосы не выпадают
Ответ как ясный день - гречневый результат на волосах отражается

Самое интересное мои домашние меня совсем не понимают
гречку они не любят для них этот день, все равно, что понедельник после выходных

Заметила для себя еще не настроение мое на погоду не реагирует
например осень-хандра... или что-то еще...такое...

Это все Гречка

Всем желаю хорошей погоды в любое время года, не зависимо, осень или зима...
А может ГРЕЧНЕВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ от всех невзгод

Приятных выходных