Всем добрый день!
Вчера был витаминный день. Утром были два банана и чай. Потом были яблоки, зеленый горошек, свежая капуста, хурма, сок для детского питания мультифрукт, вечером был доморощенный арбузик, яблоко, апельсин
сама не верю, что я все это съела...
А результата как-то и нет
только пищеварение нормализуется
почему-то ощущаю себя очень упитанной, аж жир лезет как будто отовсюду
Вот правда я пью мало воды, даже меньше литра в день. Не хочется
Сегодня белковый день.
Завтрак 2 банана и чай (уже привыкла и хлеба с маслом и не хочется
)
Перекус - яблоко.
Обед: рагу.
Как бы надо мяса на обед, а вот не лезет
Вечером будет куриное филе и то же рагу наверно. Могу это рагу круглые сутки есть и не надоедает
Может еще вечером будет апельсин.
Такой вот день сегодня.
Как ни странно, диета проходит легко, без стресса
уже привыкла. Надо наверно, подналечь на физ.нагрузки. А там и результат не за горами, надеюсь.
Результат-то есть. Было 76,5-76,7. Сейчас 75,3-75,5. Просто как-то ждала отвеса после витаминного