Как быть с кафе на 4й день?

Привет, девчонки! У меня третий круг с пн идет. В четверг (злаки) планируется встреча в кафе. Вот что можно такого съесть-заказать в кафе??? Просто пустой гарнир?.. Может, какие мысли на ум придут, подскажите?
В принципе это углеводный день, может на крайняк овощные блюда какие прокатят?... Просто будет не очень смотреться, если я на пустом кофе скажем буду сидеть (не хочу в компании признаваться, что снова на диете, подруги все худющие, диеты- это не из их понимания)...