Привет дорогуши)))
Сегодня 2 недели как я вляпалась в 90-дневку
Уж как то так быстро и незаметно они для меня пролетели. Как результат -3 кг ровно. Нынешний вес 62,5 кг является для меня привычным (т.е. последние 2 года он у меня постоянный +\- кг) а вот все что будет ниже, будет уже достижением для меня))) Точнее крайнюю цифру которую я видела это 61,1 кг и то видать случайно, а меньше я была только в 5 классе
Вчерашний витаминный просто прошел
В обед были апельсины, потом был салат, на ужин были просто овощи (так грызла, салат не делала) перец, огурец, редис, пол морковки и штук 5-6 ягод винограда и пол яблока. Витаминный день меня никогда не отвешивает, поэтому на утро вес не изменился.
Наконец то пришли мои "праздничные" дни, так что думаю вес должен уходить еще лучше
Сегодня день самый вкусный для меня - белковый, но как то не задался с самого утра.. Завтракать не хотелось вообще, просто до крику, поэтому выпила зеленого чаю смятой и пошла по делам. А утка в холодильнике лежит и ждет, когда ж ее приготовят... но некогда! Пол дня пробегала, аки сайгак, как следствие обед получился скомканный какой то...
Итак
Завтрак: чай с мятой
Обед: 1 яйцо, грибы с луком тушенные в молоке, салат овощной+чашка молока
Ужин: тушу утку))))) но буду молоко и творог (наверно
) по молоку соскучилась жутко! но и мяса хочется, вот засада!
Вот так вот..
Млин, а 3 кг это круто