Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Спорт зал

Девушки, посоветуйте, кто из вас ходит в спорт зал??? Мама. говорит. что я не потяну...потребление калорий на диете составляет от 400 до 1200 в день...что сил вообще не будет хватать??? как быть???

Рейтинг: +5

Пышка78

15 октября 2012 года

339

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/684305/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Спорт зал</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девушки, посоветуйте, кто из вас ходит в спорт зал??? Мама. говорит. что я не потяну...потребление калорий на диете составляет от 400 до 1200 в день...что сил вообще не будет хватать??? как быть???
                    <a href="https://www.diets.ru/post/684305/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/684305/
              ]Спорт зал[/url][/b][/size]
              Девушки, посоветуйте, кто из вас ходит в спорт зал??? Мама. говорит. что я не потяну...потребление калорий на диете составляет от 400 до 1200 в день...что сил вообще не будет хватать??? как быть??? [b][url=https://www.diets.ru/post/684305/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Каркасный дом V688 "Уолла-Уолла"

Комментарии:

Скоро бабушка

15 октября 2012 года

О спортзале только мечтаю, времени нет, хоть в пяти минутах ходьбы от дома сразу три разных спортивных клуба, ток работа не позволяет

Ответить

Эллусик

15 октября 2012 года

Я хожу в спортзал, да, это питание не подойдет

потому что не удается соблюдать питание до и после тренировки

но я долго не планирую на нем сидеть

Ответить

Fantom

15 октября 2012 года

все очень индивидуально - Вы чем там заниматься хотите? Калорийность кончено маленькая, но по себе знаю, иногда по другому просто не получается питаться, спортом при этом занимаюсь, плохо мне не было

Ответить

Пышка78

(автор поста)

15 октября 2012 года

я хожу в тренажерный зал...тренер написал программу мне. Чередуем дни кардио и силовые.

Ответить

Fantom

15 октября 2012 года

тренер знает на какой Вы диетете сидите? Если да. и Вы уверены в его грамотности - то почему возникает вопрос заниматься или нет?

↑ Ответить

Пышка78

(автор поста)

15 октября 2012 года

нет, не знает..я давно не ходила....вот хочу опять походить, спрашиваю кто из вас ходит и как самочувствие)))

Ответить

Fantom

15 октября 2012 года

я писала выше как у меня - посоветуйтесь с тренером, он Вас уже знает и особенности вашего организма тоже. Я вот в дождливую погоду нагрузку большую не переношу - давление проблемное

. при пониженной калорийности все ок, хоть в космос отправляй

↑ Ответить

Пышка78

(автор поста)

15 октября 2012 года

ну все..завтра пойду абонемент покупать))))

Ответить

Fantom

15 октября 2012 года

только тренеру про диету скажите обязатьельно, чтоб проблем не было

↑ Ответить

Пышка78

(автор поста)

15 октября 2012 года

хорошо, обязательно скажу)))

Ответить

Tanu_sha

15 октября 2012 года

Лучше всего заниматься в белковый и углеводный дни, естественно выдерживая интервалы между едой и тренировкой. Но тренеру нужно сказать обязательно!!!!!!!!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!