1. О физическом...
В моей жизни спорт - это явление эпизодическое
То есть желание им заниматься есть всегда, ну тут появляется матушка-лень, и спорт отходит на второй, а то и десятый план
Надо конечно исправляться
Летом я люблю ролики, конные прогулки, зимой - лыжи, коньки. Бывает находит озарение
и на месяц я записываюсь либо на плавание, либо на танцы
Хожу ровно месяц и жду следующего озарения
2. Подключаем воображение в процессе еды.
Для меня самая большая проблема - это сладкое, а точнее шоколад
От него я отказаться не могу
Жареное, копченое я ем очень редко
На этой неделе не ела
3. Любимое физическое упражнение
У меня есть дома фитбол
И бывает я с ним упражняюсь
Всю неделю хотела сфотографировать это знаменательное упражнение
Но фотоаппарат пока ко мне не вернулся
(Давала подруге пофоткать одно мероприятие). Поэтому выкладываю фотку с лета, когда я катаюсь на лошадях)
Регулярное катание на лошади даст возможность укрепить мышцы спины и освободит от стрессовых нагрузок
https://www.diets.ru/photo/683083/
А зачем от шоколада-то отказываться? Ты же его не плитками ешь.