Фруктовый тортик (50 ккал)

Фруктовый тортик (50 ккал) йогурт - 400 г
белок - 3 шт.
сок - 1 ст
желатин - 2 ч. л.
лимон (сок + цедра) - 1 шт.
яблоки - 100 г
клубника - 200 г
вишня - 100 г

Замочить половину желатина в 0,25 стакана теплой кипяченой воды. Когда желатин набухнет, поставить его на небольшой огонь и нагревать, помешивая и не доводя до кипения, до полного растворения. Снять с огня. Дать остыть до комнатной температуры.
Белки взбить в плотную пену. Продолжая взбивать, добавить йогурт и тертую цедру лайма. Положить половину остывшего желатина, перемешать.
Из пергамента вырезать полоску такой же длины, как окружность используемой формы для выпечки, и на 5 см шире, чем высота бортиков формы. Выстелить ею бортики изнутри. Дно формы застелить пергаментом. Влить йогуртовую смесь. Поставить в холодильник минимум на 1 ч.
Оставшийся желатин замочить в 0,25 стакана кипяченой воды. Фрукты отбросить на дуршлаг. Сироп сохранить, перемешать с клубничным соком и соком лайма. Добавить набухший желатин и прогреть, не доводя до кипения, до полного растворения.
Снять с огня, дать остыть до комнатной температуры. Добавить консервированные фрукты, перемешать.
Аккуратно выложить смесь в форму, на йогуртовое желе. Вернуть в холодильник еще минимум на 1 ч.

Тэги:  тортик к чаю, десерт

Рубрика: Десерты

Рейтинг:  +38
Ogava
13 октября 2012 года 54 571 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Фруктовый тортик (50 ккал)
  йогурт - 400 г
белок - 3 шт.
сок - 1 ст
желатин - 2 ч. л.
лимон (сок + цедра) - 1 шт.
яблоки - 100 г
клубника - 200 г
вишня - 100 г
Замочить половину желатина в 0,25 стакана теплой кипяченой воды. Когда желатин набухнет, поставить его на небольшой огонь и нагревать, помешивая и не доводя до кипения, до полного растворения. Снять с огня... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

13 октября 2012 года
0
очень вкусный самой захотелось попробовать!спасибо!

14 октября 2012 года
0
Класс! Особенно радует калорийность. Спасибо за такую находку.

14 октября 2012 года
0
Надо будет приготовить!
А йогурт какой использовать? Любой сладкий?

14 октября 2012 года
0
забрала,спасиб)

14 октября 2012 года
0
спасибо за рецепт

18 октября 2012 года
0
Спасибо обязательно попробую. тем более что он такой низкокалорийный.

DAV
23 октября 2012 года
0
Спасибо, десерт класс! Забрала))))))


Оставить свой комментарий
B i "