Ну что, крохи, одна десятая пути пройдена))))
Сегодня день был витаминный и не такой уж и страшный))
Завтрак:яблоко+банан+чай черный
Ланч:виноград+банан
Обед:салат (редис, огурцы, помидоры, паприк+зелень)+ виноград
Пролудник:арбуз, горсть не жаренных семечек
Ужин:салат (огурец, помидор, редис, паприк) заправила все это дело французской горчицей, семя льна, семя подсолнуха, соевый соус и винный уксус
Вроди много всего.. но я решила лучше я буду хомячить много и того что можно, чем мало, а в итоге сорвусь и наемся всякой дряни. Вот.
Завтра день белковый, вызывающий только радость)) Ну люблю я мясо!!! и каши!)) и торты)) и вообще я всеядная
На завтрак есть и арбуз и яблоки и бананы, к обеду пока планируется рыба (т.к. лежит в морозилке) но нужно на рынок за овощами, поэтому не исключено, что прикуплю себе чего нибудь из субпродуктов (че то печени куриной жуть как хочется
), ну а на ужин то что и на обед)))
Вот так вот)
Выдержки и успехов
А орешки только в витаминный день вы кушаете или и в любой другой можно на завтрак?