Главная > Дневники > Дневник пользователя kr-mila

7 кг. за 2 месяца

Привет всем участникам сайта!

Вот уже 2 месяца считаю калории в дневнике питания.

Вес снизился на 7 кг. Блюда стараюсь готовить низкокалорийные, не ем после 6ти вечера, 2 раза в неделю хожу на тренировки.

В общем все получается отлично.

Рейтинг: +8

kr-mila

4 октября 2012 года

149

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/672439/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">7 кг. за 2 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем участникам сайта!<br>Вот уже 2 месяца считаю калории в дневнике питания.<br>Вес снизился на 7 кг. Блюда стараюсь готовить низкокалорийные, не ем после 6ти вечера, 2 раза в неделю хожу на тренировки.<br>В общем все получается отлично.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/672439/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/672439/
              ]7 кг. за 2 месяца[/url][/b][/size]
              Привет всем участникам сайта! Вот уже 2 месяца считаю калории в дневнике питания. Вес снизился на 7 кг. Блюда стараюсь готовить низкокалорийные, не ем после 6ти вечера, 2 раза в неделю хожу на тренировки. В общем все получается отлично. [b][url=https://www.diets.ru/post/672439/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kr-mila:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Каркасный дом V611 "Кэмпбелл"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Комментарии:

Anzhelika1985

4 октября 2012 года

Поздравляю!

Ответить

Aleksa Sher

4 октября 2012 года

Молодчина.

Мне бы так, а то сил только на несколько дней хватает

Ответить

kr-mila

(автор поста)

6 октября 2012 года

Попробуй не есть продукты с высоким гликемическим индексом (то, что вызывает аппетит) - это макаронные изделия, сдоба, сосиски, колбаса, пельмени, которые магазинные, йогурты и творожки с химическими добавками, жирные блюда, копченые и т.д. Аппетит сразу снизиться и даже не надо будет голод терпеть.
Когда ты ешь ценную в питании пищу, то она дольше переваривается, поэтому есть так не хочется.

↑ Ответить

lena1611

4 октября 2012 года

Умничка какая!

Удачи и терпения!

Ответить

nicoleta

4 октября 2012 года

Браво! удачи

Ответить

Aluona

4 октября 2012 года

Здорово!! Молодчина!! Продолжайте в том же духе

Ответить

kr-mila

(автор поста)

6 октября 2012 года

Спасибо девчонки, за поддержку.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

elgetu
15 дней назад

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново