Снова на разгрузочные дни

После родов, набрав 75+ кг я худела именно с использованием двух разгрузочных дней в неделю (тогда это были понедельник - яблоки (кислотность у меня пониженная, так что яблоки запросто)+четверг (кефир).
Сейчас выскочив опять за 60 кг (нет, не то чтобы сейчас я бомбовозик, но все же мне в этом весе не комфортно) я пробовала диеты...результат был, но месячный максимум.
Итак, снова на разгрузочные дни.
Первым стал понедельник - два стакана кефира, много воды+вечерние занятия латиной часовые.
Результат на весах сегодня утром -1,9 кг. Теперь до пятницы (вторым днем на сей раз я выбрала пятницу) нужно удержать вес так, чтобы возврат не превышал 1 кг. В планах отказ от мучного и отсутствие пищи во рту после 19:00. Посмотрим
Рейтинг:  +7
Shtilka
2 октября 2012 года 516 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Снова на разгрузочные дни
После родов, набрав 75+ кг я худела именно с использованием двух разгрузочных дней в неделю (тогда это были понедельник - яблоки (кислотность у меня пониженная, так что яблоки запросто)+четверг (кефир).
Сейчас выскочив опять за 60 кг (нет, не то чтобы сейчас я бомбовозик, но все же мне в этом весе не комфортно) я пробовала диеты...результат был, но месячный максимум... Читать полностью
 


Дневник группы "Разгрузочные дни с голоданием":



Комментарии:

2 октября 2012 года
0
Вы молодец. А я вот не могу отказаться от пищи вечером. Ну не получается есть на работе, потом заниматься по часу гимнастикой и полуголодной спать ложиться. Ем что то мясно-рыбно-творожное с салатом овощным. Наверное, если отказаться после 19.00 ужинать быстрее похудеешь, но есть реальная возможность срыва.

2 октября 2012 года
0
Спасибо. Молодец я по прошлым успехам (4-х летней давности), а сейчас только начинаю и не уверена, что смогу долго продержаться. Человек быстро привыкает к хорошему )) И не уверена, что легко смогу на сей раз повторить прошлые подвиги.

3 октября 2012 года
0
молодец

4 октября 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "