О съеденном мороженом, моих товарищах в общественном транспорте и галантном кавалере )

Вчера после работы "охотилась" на молоко. Трудно, оказывается, в нашей части города, не заходя в супермаркет, найти пол-литровую (картонную) упаковку молока с нормальным сроком хранения 72 часа, причем свежего. Но я его нашла.

Пока искала - перебирала в памяти некоторые соображения. В Интернете чего только нет по теме похудения и полных людей! Пару раз натыкалась на довольно резкие отзывы по поводу крупногабаритных людей в общественном транспорте, причем дело касалось того, что такие люди занимают много места на сидении. И вот знаете что? Мои субъективные наблюдения заставляют меня сказать, что... (тут мне хочется написать, что мне подобные по объемам всегда занимают места меньше, но объективность подсказывает не горячиться)... если вес человека не превышает 120 (плюс-минус в зависимости от конституции - то есть среднестатистический такой толстячок) кг, то в половине случаев он (чаще она вообще-то) может занять места даже меньше, чем его (ее) худосочный сосед. Во-первых, половина из моих товарищей по несчастью старается "ужаться", подобраться, и многим это удается. Во-вторых, мы не расставляем колени на метр друг от друга (другое дело, что иногда они, колени, из без расставления... но это ж другое дело ). В-третьих, не ставим сумку рядом с собой на сидении, даже если сидим у окна.

Так что если кто страдает по поводу занимаемого им места в троллейбусе или автобусе (да хотя бы и в трамвае или вагоне метро) - срочно прекращайте это делать! ) Худеть надо не потому, что какие-то "сверхвоспитанные" люди говорят "милые" вещи или бросают косые взгляды, а для своего удовольствия.

А после молока я еще мороженое купила - мама давно просила, и я подумала, почему бы и нет. Такой был второй ужин - у мамы ее мороженое в вафельном стаканчике и стаканчик от моего, у меня, соответственно, - только мороженое. Что такое, в конце концов, восемь рублей и 130 ккал?

А сегодня утром я позавтракала совсем без сахара - и хлопья не подслащивала (залила молоком пополам с водой), и кофе только с молоком пила. И не хотелось. Вообще заметила, что раньше, когда пила что-то не сладкое, ловила себя на мысли, что непорядок - надо чем-то закусить. И находила - пряник, печенье, вафлю, конфету, даже если именно их есть и не хотела. Иногда такие мысли меня и сейчас посещают. Но вот подумаю-подумаю, хочу ли съесть именно это - и мысли отступают.

А еще мне сегодня место уступили в троллейбусе. Я так удивилась, что даже сразу не поблагодарила, а потом неудобно было (в принципе, я где-то читала, что за проявления галантности можно и не благодарить, - если только легким кивком, но этот факт меня все равно как-то напрягает). Такой мужчина симпатичный! Думаю, это ж не из-за того, что я на даму в положении похожа (я не похожа - честно! у меня больше на бедрах всего скапливается ). Да и выгляжу я - если вблизи смотреть, не старше своих лет. Делаю вывод - мне встретился вымирающий вид настоящего мужчины. Так что настроение хорошее у меня. Еще и прогулялась - пару остановок пешком прошла.

Думаю в этом месяце немного интенсифицировать процесс похудения - хочу сбросить килограмма три (получится - то и четыре). Читаю сейчас книгу по самомассажу - хочу освоить приемы некоторые. Узнала, для чего нужен массаж ногами (автор пишет, что его применяют для хорошо развитых мышц, которые не размять как следует только с помощью рук, - например, у спортсменов).