13/90 белковый!

Всем привет! после витаминного минус 200 г
День белковый - провальный!
На меня напал жор - первый раз за 13 дней...
Завтрак - курага+кофе
До обеда я не дотерпела - уже через 2 часа после завтрака пошла на кухню - сделала салат из овощей, сварила 2 яйца +это дело заела кусочком ржаного хлебушка+сыр...и тут все...понеслась душа в пляс...через час и в течение последующих несколько часов ( с 12.30 до 2.30) я еще съела - 2 банана, сливу, еще кусман сыра с помидорами, морковь большая, сушеные ананасы(100г)...вечером в часов 6 съела яблоко...потом меня настигла совесть...и я побежала в зал...часик позанималась...и на работу( ночная смена)...с утра +400г
Такие вот дела..буду брать себя в руки=)
Всем хорошего дня!
Рейтинг:  +3
juulie
24 сентября 2012 года 143 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 13/90 белковый!
Всем привет! после витаминного минус 200 г
День белковый - провальный!
На меня напал жор - первый раз за 13 дней...
Завтрак - курага+кофе... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

24 сентября 2012 года
0
Ни чего страшного, главное не отчаиваться, взять себя в руки и продолжать. Мне тоже так хочется сорваться иногда, хочу съесть всё подряд, но вспоминаю про достигнутые результаты и уже не хочется всё портить. Удачи!

24 сентября 2012 года
0
у меня мелькает мысль в такие моменты- я и так ничего...веса большого нет...подумаешь чуть нарушу..

24 сентября 2012 года
0
juulie пишет:
потом меня настигла совесть...и я побежала в зал...часик позанималась...и на работу( ночная смена)...с утра +400г
Пожалуй если бы совесть не настигла вовремя было бы больше чем +400

24 сентября 2012 года
0
это точно=)))
+ спасло что жор был днем!! а вот если вечером...то там был бы +1 кг)))

24 сентября 2012 года
0
Количество съеденного, не такое уж и большое. Ты просто намешала разной пищи. После витаминного дня лучше было съесть целую отварную или запеченную курицу, куриный бульончик, салатик. И наелась бы, и все по диете..


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Постоянно худею.

Lidia2021
1 день назад
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!
Grada05.01.21. Начало.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная