22 сентября. Суббота.

По спорту
Утром прогулка --7 км
в гостях 3 внука !
А так все хорошо !

86,300
завтрак - спагетти с сыром + зеленый чай + 2 печенки
обед - грибной суп
ужин - кусок запеченной рыбки

1 уборка в квартире
2 стирка на руках
3 игры с детьми дома, т.к. доча болеет не погулять
4 контрастный душ
5 крем АЦ

Вес 77.0
з. овсянка, кофе
О. омлет с помидоркой и сыром, половинка грейпфрута.
У. Арбуз (два кусочка)
Физ. нет
Уход: стандартный

Все 83,7.
З. омлет, чай. конфетка
О. цветная капуста отварная.
У. цветная капуста, рис....а можно так было интересно, надо списки глянуть, забыла я что-то по цветную капусту.....
Вот, была я сегодня молодец....а потом поехали к мамочке в баню.....а мама любит всех накормить от души, я стойко держалась, но не удержалась и съела одну ложечку оливье, и пол котлеты ТАК!ВСЕ! БЕРУ СЕБЯ В РУКИ!!!!! ну сколько можно жрать-то, и куда лезет..... ничего не понимаю
Достижения:
1. Докопали картошку
2. Убралась дома
3. Постирала белье (машинка ), я повесила
4. кушать готовила всем и себе- отдельно! Систему дома соблюла...а может нет, может капусту нельзя было на ужин.... чет я не подумала....
5. поскрабилась кофе и попробовала новый крем для депиляции- очень даже хороший кремик.
5. На ночь глядя устроила себе помывку холодильника - ставила молоко в холодильник и как-то кокнула банку об банку и литр молока вылился на полку, с полки вниз, в ящики, и на по.... короче дул было много, от отмывания полок, ящиков и пола до овощей и фруктов, везде блин попало

Вес 75,5 (стоит, зараза)
Завтрак - кофе с молоком, сыр, каша гречневая с молоком.
Обед - гречка с пассерованным луком, чай.
Ужин - творог 0% с яблоком.
Достижения:
1. Зарядку делаю.
2. Перемыла все кошачье - миски, лотки...
3. Сделала маникюр.
4. Выпила много воды.
5. Приготовила еду для семьи и для себя.

Вес 57,4 (-300)

З. Фаршированный перец, молоко
О. Макароны с жареной курицей (была в гостях...)
У. Чай с конфеткой (тоже в гостях)

Достижения:
1. Ооочень долго гуляла с сыном в слинге (вечером ни спины ни ног не чувствовала...)
2. Наконец-то купила себе мультю!!!
3. Навестила подругу
4, Посетила магазин "Детский мир", сделала вывод, что без денег там делать нечего
5. Купила сыну набор игрушек-брызгалок для ванной
6. Убралась на кухне, установила свою мультю, сварила в ней яйца на пару

81,7 ( еще - 200 гр. )
з-гренки, сыр хохланд, чай
о-каша, подлива, огурец
у-курица, огурец
2у-пришел брат в гости, не сдержалась и выпила чай с конфетой

вес 80
З: картошка, молоко с булочкой
О: щи (в духовке варила), чечевица (тоже из духовки)
У: творог с яблоком
Вода - 0,5, уход - стандарт,
Достижения:
1.не ела после 6, даже свежие коричные булочки
2.Соблюла систему
3.Помыла полы, пропылесосила
4.одна! Ой, нет, со своей верной собакой ездила к обувщику
5.убрала немного в огороде

У меня РЕДМОНД --4504
мультиварка - СКОРОВАРКА ! стоит где как от 4000--6000
Каша кукурузная с тыквой за 11 минут !

Девочки, просто кошмааааааар:-(
начальство поменялось...пришло новое и говорит, что у него есть свои люди которых он в свой отел переведет,
а нам лучше по хорошему, ну сами понимаете..(( и теперь по любому поводу тыкает и орет и на личности переходит...
2 недели уже живу как в аду.
муж просит чтобы я ушла... но работа мне нравитсяаааааааааа , но и так я долго не смогуууууууууу

вот поэтому и стрееессс...завтра опять в этот негатив нырять...(((

а у меня на работе кто говорит-не сдавайся, а кто..просто молчит..вчера лишили премии..((((
сегодня муж не хотел меня на работу пускать...пошла...

не то слово..относятся как к пустому месту..сегодня в ночь разболелесь-пошла на больничный.
а там посмотрим как пойдёт..может выйду а его самого уже попросят)))