финиш

Вчера был последний день, поэтому сегодня подвожу итоги всего происходящего. За эти шесть дней отвес в сумме составил 6 кг, что вообще круто, но нужно учитывать, что и старт был 130 кг то есть, мягко говоря, я ловко спрыгнула с китовьего веса до критериев слона, гип-гип ура!
Вообще без нарушений, кроме того, что во второй день схомячила несколько виноградин, потому что ломало от ненавистных овощей.
Итак, приблизительное меню за эти дни:
1. Рыбный. Делала паровые котлеты из рыбного фарша, немного с солью.
2. Овощной. Все в той же многострадальной пароварке готовила свеклу, морковь, стручковую фасоль и брокколи (немножко соли), все это было на весь день, но было так ужасно, что я просто легла спать почти на весь день, а вечером гуляла с друзьями, зашли в кофейню, но пила вообще только чай. Ах, да, как уже упоминалось, днем перехватила виноград (стыд-позор мне)
3. Куриный. Варила грудку с добавлением чуть-чуть соли, пила бульон, то есть день в этом плане выдался вообще отличный
4. Злаковый. С ночи запарила полстакана гречки и ела в двух вариантах - с соевым соусом или с добавлением половины чайной ложки меда.
5. Творожный. Вот он выдался тяжеловатым по началу, потому что я и забыла, как же творог-то не люблю. Творожная масса буквально застревала в горле, но нашелся выход - добавила немного молока 0.5% и взбила в блендере до костинтенции густого йогурта. В одном случае добавляла мелко нарезанный укроп, а во втором мед и корицу. Было вкусно
6. Фруктовый. Утром делала в блендере пюре из всего по немножку (конкретно в состав входили: яблоко, груша, виноград, нектарин, грейпфрут и апельсин), на обед просто те же самые фрукты в первоначальном их виде, а на ужин в кофейне соблазнилась латте (по началу, кстати, жутко потом испугалась, из-за того, что в нем молоко, но все обошлось)
Ах, ну еще роль сыграли несколько факторов. Хожу пешком очень много, по утрам бегаю и прыгаю днем на скакалке. Да и период у меня сейчас очень нервный, даже то сплю постоянно днем, а ночью просыпаюсь от кошмаров и постоянно на нервах.
Вот так вот как-то все и было, теперь небольшой перерыв, а с понедельника сажусь на гречневую диету, посмотрим, что будет