Ура-ура вот и подошел к финалу мой второй круг на лепестках. Диета «6 лепестков», пожалуй, самая-самая моя любимая. Сидела на ней уже в середине сентября, сделав ее своей стартовой площадкой для следующего движения вперед. Тогда я скинула 6 кг, из которых вернулся только 1. Потом я экспериментировала, опробовала «любимую», но с дичайшими нарушениями, поэтому должного результата она не дала. Потом была неделя на гречке, которая тоже оказалась не по мне, и вот я снова в строю...
Читать далее»
В общем отвеса за вчера нет..как была 56,5 так и осталась(хотя не понимаю почему так )!!! Ну это тоже отлично.если учесть что почти 2 недели назад была 60
Начала с "любимой"- не подошла...очень много воды - это не для меня и моих почек))Бросила, сделала 3-х дневный перерыв и нашла эту диету! Теперь даже не знаю как буду без нее Так она понравилась мне (думаю через пару недель еще раз на нее, т.к. теперь моя цель -вернуть свои 55 кг!!!)...
Читать далее»
Вчера был последний день, поэтому сегодня подвожу итоги всего происходящего. За эти шесть дней отвес в сумме составил 6 кг, что вообще круто, но нужно учитывать, что и старт был 130 кг то есть, мягко говоря, я ловко спрыгнула с китовьего веса до критериев слона, гип-гип ура!
Вообще без нарушений, кроме того, что во второй день схомячила несколько виноградин, потому что ломало от ненавистных овощей.
Итак, приблизительное меню за эти дни:
1. Рыбный...
Читать далее»
Итак, завершились уже 2 месяца моей диеты Дюкана. Хочу подвести их итоги!
Мои параметры: начало диеты - 1-ый месяц диеты - 2-ой месяц диеты.
Мой вес: 112,6 - 106,5 - 102,6 кг (итого минус 10 кг).
Жировая масса: 53,0 - 48,2 - 45,8 (итого минус 7,2 кг), т.о. ушло 2,8 лишней воды, костная не изменилась, мышечная подросла.
Верхняя часть живота: 108 - 104 - 99 см (итого минус 9 см).
Талия: 112 - 109 - 104 см (итого минус 8 см).
Нижняя часть живота: 130 - 128 - 122 см (итого минус 8 см)...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 день назад