1 из 90 дней к идеалу))))

Сегодня мой первый белковый день...
Завтрак: 1 яблоко, 1 слива
Обед: 200 г. варенного куриного филе, 1 помидор, 1 сладкий перец, 1 яйцо
С ужином пока сомневаюсь, но вот думаю можно 1 яйцо, 1 стакан кефира и помидор с перцем или 100 г. варенного куриного филе, 1 стакан кефира, помидор и перец???
И еще у меня вопрос обязательно ли в обед выпивать бульон???

Определилась с ужином - будет курица 100 г. и перец сладкий запеченный в духовке ( а если сильно проголодаюсь, то выпью кефир)))))
Рейтинг:  +5
Я_РоМаНа
18 сентября 2012 года 233 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1 из 90 дней к идеалу))))
Сегодня мой первый белковый день...
Завтрак: 1 яблоко, 1 слива
Обед: 200 г. варенного куриного филе, 1 помидор, 1 сладкий перец, 1 яйцо
С ужином пока сомневаюсь, но вот думаю можно 1 яйцо, 1 стакан кефира и помидор с перцем или 100 г. варенного куриного филе, 1 стакан кефира, помидор и перец???
И еще у меня вопрос обязательно ли в обед выпивать бульон... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

18 сентября 2012 года
0
У меня сегодня тоже первый! Так что поздравляю с началом!!!!!

18 сентября 2012 года
0
спасибо))))и тебя с началом))))надеюсь, результаты нас будут радовать))))

18 сентября 2012 года
0
не обязательно!

18 сентября 2012 года
0
бульон даст чувство насыщения более долгого)

18 сентября 2012 года
0
В диете написано "Одновременное употребление различных видов белковой пищи недопустимо". Кифир это белковый продукт, мне кажется на ужин лучше выбрать что-то одно.
Хотя кифир можно сделать перекусом.

18 сентября 2012 года
0
спасибо за совет)))жаль, что сама не дочиталась((((на обед уже съела два вида различных белков - курицу и яйцо((((но ничего на ошибках учатся....

18 сентября 2012 года
0
Леночка! Может быть бульон не обязательно, но по опыту. если в белковый день был бульон, отвес больше... Проверьте свой организм. Попробуйте так и так.

19 сентября 2012 года
0
спасибки)))))

19 сентября 2012 года
0
на обед курицу да овощ салат норм на ужин можте творог..либо кефир..либо мясо с овощами некрахмалистыми..
кефир ну никак не может быть перекусом..перекус фруктом.бульон не обязательно ..без него хорошо худеть будите

19 сентября 2012 года
0
Это все понятно, но вот обед и ужин должны повторяться????правильно ли я поняла???

19 сентября 2012 года
0
поздравляю с началом. желаю успехов в этом не легком деле похудании. НО - я читала где-то на сайтах, что мясо не надо смешивать с молочными продуктами и яйцами. все нужно есть раздельно. поэтому в обед еште или мясо или яйцо или молочное. еще в книге по разд. пит. указывается что бульон пить нужно. в белковый - мясной или овощной, а в крахмальный - овощной

19 сентября 2012 года
0
Спасибо девочки за советы))))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная