Детокс: душа и тело))) - неделя закончилась

Воскресенье у меня - день подведения итогов и планов на будущее.

За эту неделю я не только реализовала детокс-план (об этом - ниже), но и дочитала "Время моей жизни" Сесилии Ахерн. Для души было очень полезно. Обещала поделиться - делюсь .


Я напомню, что роман начинался с того, что героиня получает приглашение на свидание со своей жизнью.
И жизнь, которую воплощает усталый, замызганный парень, предъявляет ей претензию: она занята работой, друзьями, машиной... до нее невозможно достучаться... А героиня решает, что ее жизнь - мерзкий тип, хам и склочник.

В процессе общения выясняется, что:

1. Нельзя жить иллюзиями и пытаться приукрасить действительность. Как только начинаешь врать другим, уже нетрудно врать и себе. А самообман - страшная штука. Если начинаешь говорить всем правду, узнаешь правду о себе.
2. Каждая встреча, поступок и слово имеют предпосылки и последствия, влекут за собой новые, эхом отражаются в жизни других и в твоей собственной.
3. Заботясь о себе, не оставляй заботой и тех, кто заботится о тебе.
4. Мечта - это когда ты думаешь: если б у меня хватило смелости это сделать - и плевать, кто что скажет, - я бы сделала именно это.
5. Жизнь всегда добивается своего, когда знает, чего хочет.
6. Жизнь негодует, когда ты не только несчастлива там, где ты есть, но даже помыслить не хочешь о том, где могла бы быть. Ей очень грустно, когда ты живешь по привычке. Не бойся что-то изменить, даже если ты любишь свою колею, скучаешь по ней и тебе кажется, что будешь вечно ее оплакивать.
И - самое главное:
7. Пока вы живы, жива и ваша жизнь. Любя своих жен, мужей, родителей, детей, а также друзей, которые вас окружают, уделяйте достаточно заботы и своей жизни, поэтому что это ВЫ. Потому что ваша жизнь всегда готова вас защитить, поддержать и приободрить. Если вы даже отвернетесь от своей жизни на какое-то время, она никогда не отвернется от вас. И вы навсегда остаетесь с ней вместе, вплоть до того дня, когда, посмотрев в глаза друг другу, говоите: "Спасибо, что была со мной до конца".

И как вы думаете выглядит в конце романа тот самый "мерзкий тип, хам и склочник"? Правильно: здоровым, подтянутым, красивым, но самое главное - несомненно счастливым.

Конечно, там еще была история любви, точнее, история отказа от как бы любви в пользу любви настоящей.

В общем, очень поучительная, хорошая, полезная, добрая книга.
Похожая на сказку братьев Гримм о девушке, которая отмыла, приодела, надушила свою уродливую злую судьбу, и та стала настоящей красавицей, ласковой, великодушной, и жизнь девушки пошла на лад.

Настоящий детокс-вариант для души.

Вот я решила не откладывать и прямо завтра, в понедельник пойти на свидание с собственной жизнью,
а не кидаться закрывать собой амбразуры желаний и нужд моих ближних, как бы я их ни любила.

Книгу я дочитала за завтраком, который, в соответствии с детокс-планом состоял
из апельсинового фреша, кофе и гранолы с легким йогуртом и медом:


После работы меня поймала подружка и пригласила с ней пообедать.
Мы решили отметить мой детокс "Пьяным рассветом" .
Я с завистью смотрела на ее куриную грудку с овощами гриль, сочную и вкусную.
И ела картошку с грибами и зеленый салат:


В детокс-плане написано "картофель в любом виде". Значит, и жареный пойдет . Сто лет не ела!

Дома на ужин доела свои рыбные голубцы с черным хлебушком :
.

В приступе альтруизма испекла яблочный пирог и накормила им мужа:

Завтра непременно отведаю.

Еще сделала чуток вяленых помидоров - по Маяковскому получается: грамм добычи - год труды .


И приготовила кабачков с яблоками. Тоже на завтра, хотя они и вписывались в детокс-план.

В общем, подводя итоги этого телесного детокса, скажу, что лично мне он ничем не помог .
Ни плюса, ни минуса. Хотя, справедливости ради, надо подождать пару дней и посмотреть, не уйдет ли припасенная рыбкой вода из моего организма.

Что-то я подумала - и решила: вернусь-ка я к чему-то уже известному и проверенному.
Размышляю пока, что предпочесть: супердиету ОК или систему "Ваша новая великолепная фигура за 21 день" Джудит Виллс. И та, и другая - сбалансированные, гибкие, вкусные, дают простор для фантазии.
Пока хочу на следующей неделе сделать минимум один разгрузочный день, а лучше бы - два (в среду и в субботу).
Не сердитесь, но объявлять заранее, что выбрала, не буду.
Недельку побарахтаюсь, а потом отчитаюсь.

Это не значит, что я не буду здесь появляться с какими-нибудь заметками или рецептами .
Но вообще-то мне уже пора слегка ограничить время "зависа" на сайте. И по системе "флай-леди"... работать, работать, работать.