Итоги 6 лепестков :)

День 1 - рыбный. Минтай отваренный+навар от него. Минтай запеченный в фольге. Сушеная рыбка и кальмар. Минус 1,9 кг
День 2 - овощной. Салат из свежих овощей с маслом. Тушенный кабачок. Минус 0,6 кг.
День 3 - куриный. Отваренная грудка (филе) +бульон. Запеченная в фольге (филе). Минус 1,4 кг
День 4 - злаковый. Каша овсяная, хлебцы зерновые, квас, семечки, гречка. Минус 0,6 кг
День 5 - творожный. Творог обезжиренный, творог соленый с зеленью. Минус 0,6 кг
День 6 - фруктовый. Банан, киви, яблоки, персик, арбуз, гранат. Минус 0,5 кг.

Итого минус 5,6 кг Ура!

Плюс ко всему - физические упражнения КАЖДЫЙ вечер. Такие вот дела
Рейтинг:  +36
Camomille
16 сентября 2012 года 5 698 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Итоги 6 лепестков :)
День 1 - рыбный. Минтай отваренный+навар от него. Минтай запеченный в фольге. Сушеная рыбка и кальмар. Минус 1,9 кг
День 2 - овощной. Салат из свежих овощей с маслом. Тушенный кабачок. Минус 0,6 кг.
День 3 - куриный. Отваренная грудка (филе) +бульон. Запеченная в фольге (филе). Минус 1,4 кг
День 4 - злаковый. Каша овсяная, хлебцы зерновые, квас, семечки, гречка. Минус 0,6 кг... Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

16 сентября 2012 года
+1
Молодец, двавай дружить? Мы и по росту одинаковые, и я тоже хочу худеть!

16 сентября 2012 года
0
Давай

16 сентября 2012 года
+1
Ух ты Поздравляю!!!!!!!!!!! Вот это да! А какие физ.упражнения делала если не секрет? Еще будешь делать заход на лепестки? Мы с завтрешнего дня начинаем,если хочешь присоединяйся к нам в клуб

16 сентября 2012 года
+1
Спасибо!
Нет, не буду пока делать заход. Сейчас начинаю питаться по системе -60
А упражнения разные - на одном форуме девочка-тренер писала комплексы упражнений - их и делаю ) пресс каждый день и хула-хуп

16 сентября 2012 года
0

16 сентября 2012 года
0

16 сентября 2012 года
0
клево, но у меня вряд ли будут такие отвесы, но все равно с понедельника на эту диетку))

16 сентября 2012 года
0
У меня в первый раз отвес был 3,5. Во второй что-то около 2-х всего. А тут... во-первых, я начинала с привесом после выходных с алкоголем - и в первую очередь ушел этот привес, а он и так бы ушел, без диеты. Ну и упражнения каждый день, я думаю, сыграли свою роль

16 сентября 2012 года
+1
Молодец

17 сентября 2012 года
0
Молодчина ты какая!А я в 7 день поела то что было запрещено в течении недели и все,вес вернулся.С сегодняшнего дня я опять на лепестках,но теперь уже знаю,чего остерегаться!

17 сентября 2012 года
0
О, я уже была готова к возможному привесу ) Но так как уже не в первый раз на лепестках, и каждый раз вела записи, что ела и после какого дня, какой вес... То уже знала, в какие дни надо быть аккуратнее... У меня в прошлые два раза в какой-то из 6 дней обязательно был привес, хоть и небольшой... а в этот раз - каждый день с отвесом! Ура

17 сентября 2012 года
0
Молодец! Хорошие отвесы были, поздравляю. А то обычно многие плюсуют на каком нибудь дне, а у тебя стабильно минусы

17 сентября 2012 года
0
Спасибо!
Вот я чуть выше об этом и написала, что в предыдущие два раза всегда в какой-то день был плюс...

17 сентября 2012 года
+1
Браво!!! Будем и мы стараться!!

18 сентября 2012 года
0
Молодец! Отличный результат! Я тоже вчера долепестилась, мой отвес 2,5 кг (с 52,5 до 50). Теперь главное обратно не набрать)) какие планы на дальнейшее похудение?

18 сентября 2012 года
0
Молодец!
Я на Миримановой теперь... но пока привес

18 сентября 2012 года
+1
Это нормально, небольшой привести будет полюбому но потом все стабилизируется и пойдет на убыль))

18 сентября 2012 года
0
Я очень на это рассчитываю


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная