День первый - рыбный

День первый - рыбный Привет дорогие! Новый круг лепестков начался! За прошедший круг отвес - 4,400. Очень вдохновляет Спасибо всем, кто поддерживал - это очень помогает! Надеюсь что этот круг пройдет тоже успешно! Больших результатов не жду, но на пару кг надеюсь :-)))
Вчера фруктиками закидалась прилично, весы с утра сходили с ума и показывали три раза разный вес %-) На сегодня уха из палтуса (просто палтус в холодную воду, 30 минут варки после закипания + специи/соль. Получилось не очень, из телапии по тому же рецепту было намного вкуснее, посему думаю что днем еще рыбку какую нибудь на пару съем в кафешке. А на ужин таки уха, так как вернусь с работы в 10 вечера и готовить уже будет поздно. Присоединяйтесь! Жду ваших советов/идей/поддержек :-) Кто добавил фитнес?
Рейтинг:  +7
Mashulya77
10 сентября 2012 года 274 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День первый - рыбный
  Привет дорогие! Новый круг лепестков начался! За прошедший круг отвес - 4,400. Очень вдохновляет Спасибо всем, кто поддерживал - это очень помогает! Надеюсь что этот круг пройдет тоже успешно! Больших результатов не жду, но на пару кг надеюсь :-)))... Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

10 сентября 2012 года
+2
Mashulya77 пишет:
За прошедший круг отвес - 4,400

даже многовато, и сразу на второй круг...Выходите потом аккуратно из диеты.

10 сентября 2012 года
+1
Ну у меня вода думаю уходит - со 111-то. Вес большой, в процентном соотношении ушло нормально. Из диеты планирую выходить в Тунисе По варианту "- 60", после 19-20 не есть. Надеюсь что получится - отпишусь :-)

10 сентября 2012 года
+1
Такой хороший результат за первый круг! Я сегодня тоже первый день, но только по первому кругу)

10 сентября 2012 года
0
Отлично! Вместе веселее! Назавтра что планируешь готовить?

10 сентября 2012 года
0
Овощное рагу) я не особо замарачиваюсь) В составе кабачок, зеленая фасоль, кукуруза, болгарский перец

11 сентября 2012 года
0
кукурузу - низзя!

11 сентября 2012 года
0
Ее там совсем чуть-чуть) Как я почитала, девочки даже картофель умудряются кушать)

11 сентября 2012 года
+1
Да я тоже картошку в супчик добавляю . Я махнула рукой на углеводные дни: у меня на них никогда отвеса не бывает. Вот вчера был злаковый, целый день голодала, а сегодня привес 500 грамм.

10 сентября 2012 года
+1
Поздравляю!!!!! Отличный результат у меня тоже сегодня был первый день, хотела начать бегать,а то дорожка стоит "скучает", но не получиться потому что я простыла, температура 37,5 как выздоровлю начну бегать

10 сентября 2012 года
+1
Спасибо! Ты тоже молодца! Выздоравливай скорей. Я думаю что в этот круг тоже не смогу заниматься, дел до фига перед отпуском. Зато на море планирую активно плавать и может танцы, если будут в отеле. После хочу найти себе видеокурс какой нибудь на утро, желательно недлинный, а/ля зарядка, чтобы все семьей можно было делать. Это не для похудения, а для общего тонуса мыщц. Кто-нибудь посоветует? :-)

11 сентября 2012 года
0
Я занималась по экспресс-фитнес от канала Живи) Занятие длится порядка десяти минут. В принципе, не сложно) Я делала аж по три занятия за раз) Но начните лучше с одного Делать могут даже дети)

11 сентября 2012 года
0
Ты молодец, а я вот чего-то разленилась) Просто позаниматься удается лишь в одиннадцатом часу вечера, а так лень это делать в такое позднее время(

11 сентября 2012 года
0
Спасибо! Попробую обязательно. А это в реалвремени по каналу живи или запись в инете найти просто?

11 сентября 2012 года
0
Я в инете нашла, там 23 урока по 10 минут было) Скачивала в рутрекера

11 сентября 2012 года
0
попробую сегодня, спасибо!

11 сентября 2012 года
0
Mashulya77 пишет:
Кто-нибудь посоветует?
Я Лесли Сансон советую. И не долго, и не трудно, особенно если нет хорошей подготовки. Но бодрит сильно.
Я в дневнике рассказывала и ссылки там есть
https://www.diets.ru/post/601213/

11 сентября 2012 года
+1
Вау, супер! :-))) Прочитала все с комментами - класс! Посмотрю обязательбно после отпуска :-)

11 сентября 2012 года
0

Да, девчонки там в комментах добавили инфы. Впрочем, как всегда.

10 сентября 2012 года
0

10 сентября 2012 года
0
Удачного продолжения!!!!!!

10 сентября 2012 года
0
Спасибо!

11 сентября 2012 года
0
девочки -в овощной день кукурузу как делаете в овощное рагу? сначала отвариваете ? а потом уже добавляете видимо в рагу ...стоящий рецептик - спасибо )) прчмо опять на лепесточки захотелось

11 сентября 2012 года
0
Я беру или консервированную или замороженную) У нас кукуруза не растет Я ж с Урала

11 сентября 2012 года
0
А у меня на завтрак был подъязок, запеченый на аэрогриле; на обед уха из хвоста палтуса (накануне жарила рыбку для всей семьи, хвост остался); на ужин- вареная мойва (люблю ее ооооочень!). Хороший такой денек получился!

11 сентября 2012 года
0
Ух, как разнообразно! А мне вот лень три разных блюда для себя готовить)

11 сентября 2012 года
0
А мне скучно на чем-т одном сидеть... Да и рыбу у меня семья не жалует, поэтому готовлю по чуть-чуть только себе, любимой...

11 сентября 2012 года
+1
КУКУРУЗА ЭТО ЗЛАКИ!!!!!!!!

11 сентября 2012 года
0
От нескольких зерен ничего не будет) ИМХО

11 сентября 2012 года
0
О! Значит, её можно в злаковый есть

11 сентября 2012 года
0
нельзя кукурузу кушать в 6 лепестков.


Оставить свой комментарий
B i "