День четвертый

Диету держу, но в ужин не строго))))
Пока привесов не было, стараюсь не переедать)))
Рассчитываю калории, готовлюсь переходить на подсчет калорий)))
Понимаю, что легкость диеты заключается в том, что расписано меню на каждый день - что можно кушать.
В связи с этим планирую для простоты расписывать себе меню на неделю, но более сбалансированное, чем в диетах!
Сегодня вечером попробую это сделать)))