Ну что ж, взвесилась я вчера))) Ушло у меня 600 грамм))) С тем учетом, что от диеты я по вечерам немного отхожу, а заниматься так и не начала, я считаю, что отличный результат!!! По объемам прямо вижу, как уходит))) Ура-ура!!!
Решила эту недельку еще давать себе небольшие поблажки - а то еще и после отпуска на работе такая куча дел, что просто валюсь от усталости, даже по дому делать что-то сил нет.
Вчера обед должен был состоять из обезжиренного сыра, но я его заменила на творог)) Т.к. сыр я ем только в бутербродах))) Думаю, что ничего страшного, т.к. сыр минимум бывает 15% жирности, а творог был 5,5 %)))
В общем, не торопясь иду к своей цели!!!)))
Может быть, с сегодняшнего дня получится добавить спорт?)))
Ну что ж, взвесилась я вчера))) Ушло у меня 600 грамм))) С тем учетом, что от диеты я по вечерам немного отхожу, а заниматься так и не начала, я считаю, что отличный результат!!! По объемам прямо вижу, как уходит))) Ура-ура!!!
Если резко все ограничить строго, то у организма будет стресс, а умеренные послабления наоборот дадут больше сил идти дальше, пока не почувтвуешь что и без них справишься.
Читаю сейчас книгу Дюкана, после яичной как раз на него хочу переходить))))
Буду заваливать тебя вопросами)))))
Тут по Дюкану очень хорошая группа есть, много рецептов и девушки советуют
По крайней мере, твою запись я там и увидела)) И так тебя нашла)))
Я рада знакомству!
Конечно добавляй спорт!
Давай худеть вместе! Вместе веселее!!!!
я вчера кстати тоже вместо сыра творог кушала, я тут на сайте читала, что такая замена в полне возможна!
А что за сайтик??? Ссылочку бросишь??
А в частности данный пост!
Ты его почитай и комментарии тоже почитай
Я как раз его книгу читаю!!! Еще хочу новую купить - 350 рецептов которая)))