Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Девочки! Я к Вам!

После долгого метания между Дюканом и Катей! Решила что питание должно стать образом жизни, не кратковременной диетой а стилем питания!!! Разобралась в таблицах, сделала себе время (на мобилке) на 3 приема пищи! И вперед!!! Тем более что разрешены лёгкие перекусы!!
Вопрос: Чем обычно перекусываете Вы???

Рейтинг: +3

Irina_Ai

27 августа 2012 года

338

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/631558/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девочки! Я к Вам!</a>                  <div style="padding:7px 0;">После долгого метания между Дюканом и Катей! Решила что питание должно стать образом жизни, не кратковременной диетой а стилем питания!!! Разобралась в таблицах, сделала себе время (на мобилке) на 3 приема пищи! И вперед!!! Тем более что разрешены лёгкие перекусы!!<br>Вопрос: Чем обычно перекусываете Вы???
                    <a href="https://www.diets.ru/post/631558/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/631558/
              ]Девочки! Я к Вам![/url][/b][/size]
              После долгого метания между Дюканом и Катей! Решила что питание должно стать образом жизни, не кратковременной диетой а стилем питания!!! Разобралась в таблицах, сделала себе время (на мобилке) на 3 приема пищи! И вперед!!! Тем более что разрешены лёгкие перекусы!! Вопрос: Чем обычно перекусываете Вы??? [b][url=https://www.diets.ru/post/631558/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Какие фрукты и сухофрукты разрешены на ужин???
Вес встал!!!
• Девочки! Я к Вам!
Начиная с завтра питаюсь по этой системе.
Пока все по плану!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Комментарии:

Желтая Кошка

27 августа 2012 года

не перекусываю, по системе идеальное питание- 3 раза, перекусы допускаются если нет сил дотерпеть до приема пищи

Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

27 августа 2012 года

Ну а чаёк , или кофеёк без сахара можно ?

↑ Ответить

Кусь

27 августа 2012 года

без сахара можно!

↑ Ответить

GEVElena

27 августа 2012 года

Не перекусываю. Между приемами пищи можно пить зеленый чай (без сахара!!!), мин. воду.

Ответить

ЛиЧнОсТь

27 августа 2012 года

по моему нельзя по системе перекусы

да и если все соблюдать то наедаешься хорошо в принципе

Ответить

NatashkinZ

27 августа 2012 года

не перекусываю
согласна с девочками, Катя вроде писала, что перекусить яблочком можно если прямо уже совсем невмоготу.

Ответить

sanya3531

27 августа 2012 года

Мне кажется если невмоготу становится от голода яблочко точно не поможет...Яблоко в "голом" желудке будет только стенки раздражать, еще больше кушать захочется....

↑ Ответить

NatashkinZ

27 августа 2012 года

а вот это уже кому как.
впрочем, лично для меня да. Я от яблок еще больше хочу кушать. А куча моих знакомых так перекусывают и могут даже разгружаться на одних яблоках

↑ Ответить

Sharium

28 августа 2012 года

Обычно не перекусываю, но если завтрак очень рано то часов в 10 - 11 съедаю батончик мюсли или йогурт.

Ответить

Танюшечка-душечка

30 августа 2012 года

по системе вроде перекусы не допускаются. лично я стараюсь голод "глушить" водой.

Ответить

га-лин-ка- 62

2 сентября 2012 года

А я ем 4 раза в день, так как встаю очень рано на работу. И второй завтрак ближе к 10 часам - Это фрукты. Но я исключила из своего рациона хлеб, сладости (могу редко позволить черный шоколад 78%) и спиртные напитки. Перед приемом пищи выпиваю стакан воды за 30 минут до еды. И спустя час, позволяю себе выпить еще воды.Стараюсь кушать больше салатов, во второй половине дня кушаю белковую пищу.

Ответить

Танюшечка-душечка

5 сентября 2012 года

га-лин-ка- 62 пишет:
Перед приемом пищи выпиваю стакан воды за 30 минут до еды. И спустя час, позволяю себе выпить еще воды.

есть водная диета.за 15-20 минут до еды выпивать 2 стакана воды.и в течении 2 часов потом ничего не пить. а на ужин 1 стакан воды.( до него)

↑ Ответить

GEVElena

2 сентября 2012 года

У меня тоже 2 завтрака выходит. Но я на 2 завтрак съедаю 2-3 конфетки (иногда зефир или... вообщем , сладости) с чаем. Не могу совсем без сладкого, а рано утром не хочется. А после 12.00 уже с легкостью могу отказаться от мучного и сладкого.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
3 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7