Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Начиная с завтра питаюсь по этой системе.

Уже давно хожу вокруг да около. и все никак не решусь на неё. А тут вчера сходили с мужем в ночной клуб, я там не была с незапамятных времен, а точнее 5 лет, посмотрела на молоденьких, подтянутых девушек, и решила что хватить, надо брать себя в руки! Пока не было с кем себя сравнить, пока и думала что у меня все в порядке. ан нет!!!
Я всегда была высокой и худенькой, а вышла замуж, осела дома, и здравствуйте лишние 10 кг!!!
завтра первый день иду в спортзал. Наверное сразу на тренажеры. Как мне кажется это эффективнее чем попрыгушки. Хотя степы я тоже нежно люблю )))
Дайте мне пожалуйста волшебный пендель.
И еще вопрос. у нас на сайте можно где-нибудь найти примерное меню для этой системы?

Рейтинг: +7

Tanyaha

26 августа 2012 года

473

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/631192/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начиная с завтра питаюсь по этой системе.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Уже давно хожу вокруг да около. и все никак не решусь на неё. А тут вчера сходили с мужем в ночной клуб, я там не была с незапамятных времен, а точнее 5 лет, посмотрела на молоденьких, подтянутых девушек, и решила что хватить, надо брать себя в руки! Пока не было с кем себя сравнить, пока и думала что у меня все в порядке. ан нет...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/631192/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/631192/
              ]Начиная с завтра питаюсь по этой системе.[/url][/b][/size]
              Уже давно хожу вокруг да около. и все никак не решусь на неё. А тут вчера сходили с мужем в ночной клуб, я там не была с незапамятных времен, а точнее 5 лет, посмотрела на молоденьких, подтянутых девушек, и решила что хватить, надо брать себя в руки! Пока не было с кем себя сравнить, пока и думала что у меня все в порядке. ан нет... [b][url=https://www.diets.ru/post/631192/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Вес встал!!!
Девочки! Я к Вам!
• Начиная с завтра питаюсь по этой системе.
Пока все по плану!!!
Новичок

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Каркасный дом V613 "Леон"

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Комментарии:

Любимица жизни

26 августа 2012 года

Волшебный пендель!

Удачи тебе в похудении и начинаниях!

Ответить

Tanyaha

(автор поста)

26 августа 2012 года

спасибо!

↑ Ответить

Желтая Кошка

26 августа 2012 года

Дерзайте! Система - это чудо!!! Живу на ней, хоть уже не худею

Ответить

Naparnizza

26 августа 2012 года

Tanyaha пишет:
Наверное сразу на тренажеры. Как мне кажется это эффективнее чем попрыгушки. Хотя степы я тоже нежно люблю )))

для похудения нужны кардионагрузки . а это как раз

Tanyaha пишет:
попрыгушки.

и прыгать надо в быстром темпе, ага

Ответить

мурмеладка

26 августа 2012 года

добро пожаловать в клуб "сходила в клуб потусить"

я вот тоже вчера насмотрелась

Ответить

Tanyaha

(автор поста)

27 августа 2012 года

иногда полезно на люди выбираться

↑ Ответить

GEVElena

27 августа 2012 года

Присоединяйся! Система отличная! Рекомендации есть и на этом сайте, и на сайте системы минус 60 Екатерины Миримановой.

Ответить

Tanyaha

(автор поста)

27 августа 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

Людмила о

27 августа 2012 года

Привет! Я тоже с завтрашнего дня на этой системе! Неделю назад увидела на весах 68 кг (мой рост 164), очень расстроилась. Выдержала 5 дней на перловке, похудела на 4 кг. Сегодня день кефира, а с завтрашнего дня Мириманова. Давай вместе

!!!

Ответить

Tanyaha

(автор поста)

27 августа 2012 года

Хорошие результаты на перловке

↑ Ответить

Людмила о

27 августа 2012 года

Ой, это я ошиблась, на 3 кг

Ответить

Tanyaha

(автор поста)

29 августа 2012 года

все равно

↑ Ответить

NatashkinZ

27 августа 2012 года

Привет! как раз-таки попрыгалки и есть кардионагрузки и они помогают согнать жир, а тренажоры и силовые уже придают форму телу и пресс красивый
проверено на себе. Ходила в тренажорку, как результат пресс накаченный, но скрывает его жирики

сейчас бегаю и прыгаю, вес стал быстрее уходить, чем с силовыми нагрузками. Стал проявляться пресс!
удачи с системой

Ответить

Tanyaha

(автор поста)

29 августа 2012 года

Для для жирка там. в тренажерном зале есть кардиозона. С неё начинается и заканчивается тренировка.

↑ Ответить

Танюшечка-душечка

30 августа 2012 года

Tanyaha пишет:
нас на сайте можно где-нибудь найти примерное меню для этой системы?

изучите списки.а потом сами будете по ним готовить.это с начала кажется,что сложно.

Ответить

GEVElena

30 августа 2012 года

Все зависит от индивидуальных потребностей (по поводу количества пищи). Главное придерживаться разрешенных продуктов.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!