 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет, девчоночки, подскажите пожалуйста, что у меня не так, и почему не получилось. Суть в следующем: в июде потянула ногу, спортом не занималась, решила время не терять и заняться подсчетом калорий, коридор 1200 -1550, в итоге вес который стоял до этого 2 мес за две недели с 65 ушел на 63,5, чему я естественно была очень рада. Нога прошла, возобновила тренировки (5 раз в неделю), итог за неделю опять +1,5 кг, при том же питании. Почему не понимаю, мышцы в тонус и воду задерживают? Коридор не правильный? Белка не добираю? Все худеют ПП + спорт, а я? Просветите в чем проблема и как исправить? Всем спасибо
| Рейтинг: +7 |
|
25 августа 2012 года | 291 | 15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет, девчоночки, подскажите пожалуйста, что у меня не так, и почему не получилось. Суть в следующем: в июде потянула ногу, спортом не занималась, решила время не терять и заняться подсчетом калорий, коридор 1200 -1550, в итоге вес который стоял до этого 2 мес за две недели с 65 ушел на 63,5, чему я естественно была очень рада... Читать полностью |
Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Не умирай ,пока живёшь....
 |
jkmuf2023
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Ваш вес временно увеличился, так как мышечные волокна немного увеличились.это временно, скоро мышцы статут дополнительно расходовать калории даже в спокойном состоянии. на будущее..чтобы такого избежать,надо сократить потребление калорий до 1200-1300 ккал в период без занятий.
вобщем,не стоит переживать.все по плану.жира организм не накопил-это главное.