вес идет вверх

подскажите пожалуйста - я соблюдала систему с начала июля, но вес шел не вниз, а вверх - это так и должно быть на первых порах или нет? везде пишут что аж за месяц похудели на 7 кг? А у меня наоборот, набрала 2кг.

Тэги:  вес

Рейтинг:  +5
Ole4ka29
23 августа 2012 года 1 592 35
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru вес идет вверх
Тэги: вес

подскажите пожалуйста - я соблюдала систему с начала июля, но вес шел не вниз, а вверх - это так и должно быть на первых порах или нет? везде пишут что аж за месяц похудели на 7 кг? А у меня наоборот, набрала 2кг. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

23 августа 2012 года
0
Попробуй помимо системы ещё и калории считать! Тогда будет эффект!

23 августа 2012 года
+1
Любимица жизни пишет:
калории считать! Тогда будет эффект!
эффект будет даже если просто считать калории без Миримановой

23 августа 2012 года
0
Система Миримановой эффективна, только то, что до 12.00 можно есть всё это хорошо, можно избежать срывов и предотвратить стресс для организма, хорошо ещё то, что на обед и ужин продукты совмещаются правильно и то что после 18.00 не есть. Но до 12.00 можно наесть свои 2000 ккал и конечно не худеть при этом.

23 августа 2012 года
0
считать калории конечно, никто не запрещает. но тогда это уже не Мириманова. а на утро можно все! "..хоть целый торт, если он в вас влезет..." - цитата из книги Е. Миримановой.

23 августа 2012 года
0
Я знаю, я читала все её книги))) Но всё подсчёт калорий ускорит процесс похудения, я не говорю о том, чтобы употреблять мало калорий, но хотя бы в своём "коридоре"

23 августа 2012 года
0
а как это делать?

23 августа 2012 года
0
поищите тут https://www.diets.ru/community/255008/
если что, там же можно и спросить поточней

23 августа 2012 года
0
спасибо большое

23 августа 2012 года
+1
Сколько приемов пищи у Вас? Просто иногда девушки думаю, что до 12-ти можно кушать без перерыва и все что захочется, но это не так. Три приема пищи и перекусы, если необходимы

23 августа 2012 года
0
Да, этот момент очень часто упускают!

23 августа 2012 года
0
у меня в основном 3 приема: завтрак - кушаю то что готовила с вечера домашним (там уж очень плотный завтрак), конфетки и чай,
обед чаще был салат овощной заправленный маслом, один или два хлебца ржаных и чай;
ужин тоже салат или овощи на пару.
Перекусов не было. Я все таки грешу на завтрак, что уж очень калорийный был он у меня

23 августа 2012 года
0
завтрак у меня тоже не легкий, но сладкое я не ем вообще, однако пью какао с сахаром. На ужин салат чем заправляете? Я на обед и ужин стараюсь кушать белки (на ужин практически всегда белок). Попробуйте посчитать БЖУ

23 августа 2012 года
0
на ужин салат тоже с маслом или вообще в собственном соку все

23 августа 2012 года
0
Ole4ka29 пишет:
салат овощной заправленный маслом,
надо не более 1 ч.л. мне кажется,что вы все-таки что-то не так кушаете. думаете,что строго по системе, а как меню по спискам станете сверять-возможно будут и ошибки. по себе знаю. на ужин сала можно заправить только не сладким йогуртом либо кефиром, лимонным соком.и никакого масла. овощи тоже не все можно на ужин.

23 августа 2012 года
0
Танюшечка-душечка пишет:
а как меню по спискам станете сверять-возможно будут и ошибки.
согласна, попробуйте пописать ежедневные отчеты по питанию, а системщицы помогут, скажут, если что не так)

23 августа 2012 года
0
например какие овощи нельзя на ужин? в основном у меня это огурцы, помидоры, перец, кабачки (на пару).

23 августа 2012 года
0
Посмотрите списки, точно помню что нельзя кукурузу, горох, баклажаны и т.д.

23 августа 2012 года
0
Либо что-то не так делаете, либо просто система - не ваш вариант)

23 августа 2012 года
+1
все верно.хотя я первое время тоже думала,что система не мое.но потм серьезно взялась и все получается. вот буквально не давно, за 3 дня ушло 2 кг!

23 августа 2012 года
0
о том и говорю)

23 августа 2012 года
0
Все-таки не может такого быть, значит вы что-то не так делаете. Пишите здесь свое меню хотя бы несколько дней, мы посмотрим и если что подскажем. А может вам овощи не идут, раз на обед и ужин они, ужин предпочтительнее белковый делать, толку будет больше.

23 августа 2012 года
0
Анюточка88 пишет:
ужин предпочтительнее белковый
не обязательно. мы уже в чьем-то посте обсуждали. ужин надо по системе, но подбирать индивидуально, путем проб и ошибок. у меня лично только овощные ужины дают хорошие отвесы.

23 августа 2012 года
0
Ну вот, все индивидуально, у вас хорошо овощи идут, а у девушки они похоже в плюс лезут........

23 августа 2012 года
0
После строгих диет может быть плюс, перед кд тоже. Я думаю нужно смотреть за месяц результат. У нас бывает приплюсует сначала 500, а через день -1000. И пишите меню.

23 августа 2012 года
0
а если я в дневнике буду писать, оно будет отражаться для обсуждения и поправки?

23 августа 2012 года
0
Если тут писать в дневнике тоже будет видно.

23 августа 2012 года
0
Сорри, не сразу увидела что уже больше месяца прошло.
у вас раньше как вес был? Стоял, рос?
гормоны не пьете?
Строгих диет не придерживались?

23 августа 2012 года
0
сначала был один, потом упал, потом вырос малость. Гормоны не пью ни какаие, строгую диету начну утром, закончу вечером. Один раз только выдержала 9 дневку, да и то сделала ее под себя 2-2-2 = 6 дней

23 августа 2012 года
0
Девочки,хочу попробовать,сейчас вес 98кг.Просидела неделю на диете Ковалькова,не подходит,вечером иду с работы,перед глазами все расплывается,да и ходить столько,сколько нужно не получается.Посоветуйте,что можно реально кушать на обед,так ,чтобы брать с собой на работу,ни микроволновки,ни плиты нет.

23 августа 2012 года
0
вот тут http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=113 почитайте, может, поможет)

24 августа 2012 года
0
Ну тогда остаются кефир, творог, огурцы, помидоры, сыр, криспы, ну или жевать холодную гречку рис, но тоже не выход, ну можно съесть кусок запеченой курицы или рыбы в холодном виде, а так даже не знаю.....

24 августа 2012 года
0
Странная ситуация. Все же не стоит отступать. Нужно придерживаться данной системы. Я тоже не сразу начинала худеть (только через две недели вес начал снижаться и то довольно - таки не быстро). А ограничения для меня были достаточно большие. Последнее время (до перехода на систему) я кушала достаточно поздно и мучное, и сладкое тоже ела в любое время. Но худеть все-таки начала не сразу. Вам тоже следует подождать, результаты все равно будут. Главное- не отступать от системы!
Удачи!

24 августа 2012 года
0
спасибо, будем стараться!

25 августа 2012 года
0
GEVElena пишет:
я кушала достаточно поздно и мучное, и сладкое тоже ела в любое время. Но худеть все-таки начала не сразу
прям как с меня списано!

25 августа 2012 года
0
это мне кажется у всех так!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
tchuvalova2012

Всего на сайте: 3
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная