У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Молодая Жена

Тренировки по расписанию

Ну вот я решила месяц отзаниматься по Slimdown. Хочется уже результатов.

DAY 1 — 30 Day Shred: Level 1
DAY 2 — 30 Day Shred: Level 1
DAY 3 — No More Trouble Zones
DAY 4 — 30 Day Shred: Level 1
DAY 5 — Banish Fat, Boost Metabolism
DAY 6 -Quick Trouble Zones**

DAY 7 — DAY OFF

DAY 8 — 30 Day Shred: Level 1
DAY 9 — 30 Day Shred: Level 2
DAY 10 — Quick Trouble Zones
DAY 11 — 30 Day Shred: Level 2
DAY 12 — Banish Fat, Boost Metabolism
DAY 13 — No More Trouble Zones

DAY 14 — DAY OFF

DAY 15 — 30 Day Shred: Level 1 + Quick Trouble Zones
DAY 16 — 30 Day Shred: Level 2
DAY 17 — No More Trouble Zones
DAY 18 — 30 Day Shred: Level 1 + 30 Day Shred: Level 2
DAY 19 — No More Trouble Zones
DAY 20 — Banish Fat, Boost Metabolism

DAY 21 — DAY OFF

DAY 22 — 30 Day Shred: Level 2 + 30 Day Shred: Level 1
DAY 23 — Quick Trouble Zones
DAY 24 — Banish Fat, Boost Metabolism
DAY 25 — Quick Trouble Zones + 30 Day Shred: Level 2

DAY 26 — DAY OFF

DAY 27 — No More Trouble Zones + 30 Day Shred: Level 1
DAY 28 — Banish Fat, Boost Metabolism + Quick Trouble Zones
DAY 29 — 30 Day Shred: Level 2 + 30 Day Shred: Level 1
DAY 30 — No More Trouble Zones

К знактокам есть вопросик. В день, когда стоит 2 тренировки их подряд выполнять или необходимо разбивать на 2 раза? И может, кто проходил эти тренировки, как результаты?

Тэги: Slimdown, похудение, спорт, Тренировки для похудения и рельефа

Рейтинг: +3

Молодая Жена

21 августа 2012 года

194

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/624576/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тренировки по расписанию</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9996/">Slimdown</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ну вот я решила месяц отзаниматься по Slimdown. Хочется уже результатов.<br>DAY 1 — 30 Day Shred: Level 1<br>DAY 2 — 30 Day Shred: Level 1<br>DAY 3 — No More Trouble Zones<br>DAY 4 — 30 Day Shred: Level 1<br>DAY 5 — Banish Fat, Boost Metabolism<br>DAY 6 -Quick Trouble Zones**<br>DAY 7 — DAY OFF<br>DAY 8 — 30 Day Shred: Level 1...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/624576/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/624576/
              ]Тренировки по расписанию[/url][/b][/size]
              Ну вот я решила месяц отзаниматься по Slimdown. Хочется уже результатов. DAY 1 — 30 Day Shred: Level 1 DAY 2 — 30 Day Shred: Level 1 DAY 3 — No More Trouble Zones DAY 4 — 30 Day Shred: Level 1 DAY 5 — Banish Fat, Boost Metabolism DAY 6 -Quick Trouble Zones** DAY 7 — DAY OFF DAY 8 — 30 Day Shred: Level 1 DAY 9 — 30 Day Shred: Level 2 DAY 10 — Quick Trouble Zones... [b][url=https://www.diets.ru/post/624576/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Молодая Жена:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Комментарии:

lilith

16 декабря 2012 года

вы уже прошли? как результаты?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.