У меня сегодня 23 день Дю. 19й день круиза. Был срыв, но я сделала 4 ЧБ и опять в строю. Сегодня пойдем в кино, опять намечается срыв, надеюсь не обжираться, потом по схеме исправления. Тут мама приехала, кучу вкуснях привезла, еле устояла. После многочисленых зажоров, поняла, что сама себе создаю проблемы-лишние кг возращаю, причем быстрее, чем теряю. И когда хочу нарушить думаю, какой бы я была если бы не нарушала, столько времени и сил в пустую потеряла! Теперь думаю перед тем как что-то сделать!
У меня сегодня 23 день Дю. 19й день круиза. Был срыв, но я сделала 4 ЧБ и опять в строю. Сегодня пойдем в кино, опять намечается срыв, надеюсь не обжираться, потом по схеме исправления. Тут мама приехала, кучу вкуснях привезла, еле устояла. После многочисленых зажоров, поняла, что сама себе создаю проблемы-лишние кг возращаю, причем быстрее, чем теряю...
Читать полностью
Спасибо девочки Я раньше хочу конфетку, долго терплю и в итоге съедаю, а потом остановиться не могу, а теперь надоело исправлять то, что наделала, и приходиться проводить сначала самопсихотрененг, а потом уже как получиться
Ну у меня тоже порой откатывается назад, мощную поддержку дает сайт, но сидит внутри внедрючка, с которой еще не до конца договорилась и не до конца полюбила, которая провокации создает. А договориться с ней получится только тогда, когда себя полюбишь и найдешь то, что по душе помимо вкусностей. Вперед, это можно преодлолеть, у скольких уже получалось, и у нас получится!
С таким подходом у тебя все получится!